Dat ontrouw na een uitgekomen affaire je relatie op zijn kop zet, dat mag duidelijk zijn. Zelfs bij koppels die elkaar toestaan om vreemd te gaan, gaat het vaak toch mis. Niet zelden door de ongelijkwaardigheid die onvermijdelijk op zal treden. Of je er nu zelf achter komt of dat je partner het je vertelde, Of je er nu vooraf ‘toestemming’ voor vraagt of niet, Een 3e … [Lees meer...]
Liefdevol nee zeggen op lastige punten
Nee zeggen als we heel erg op onze tenen zijn gaan lopen bij onze partner is moeilijk voor velen. Dan komt de nee er heel hard en stellig uit of we durven bijna niet meer direct eerlijk te zijn. Dikke kans dat jullie eerlijkheid in dat tweede geval slachtoffer is geworden van de Protestpolka. Het hardnekkige patroon van trekken en terugtrekken waarin vooral de minder leuke, … [Lees meer...]
Communicatieve relatieproblemen goed oplossen
Communicatieve relatieproblemen komen doorgaans tot uitdrukking in een verstoorde communicatie met elkaar. Er spelen dan twee hoofdprocessen: Emotionele verwijdering Negatieve communicatie Kun je deze twee hoofdprocessen los van elkaar zien? Het is een beetje als de kip-ei-vraag: Is de slechte communicatie ontstaan door de emotionele verwijdering? Of is de … [Lees meer...]
Dit is de beste ruziestijl
Veel partners hebben een hekel aan conflicten. Vooral als deze conflicten ontaarden in boze ruzies. Zij zien boosheid en ruzie als de graadmeter van hoe gelukkig hun relatie is. Gelukkig is er echter geen causaal verband tussen boze ruzie en relatiegeluk, aldus psycholoog en relatieonderzoeker John Gottman. Maar er is een ruziestijl die wel het beste werkt, en dat is de … [Lees meer...]
6 soorten zwijgen in negatieve communicatiecirkels
Er zijn partners die zwijgen en met wie je geen ruzie lijkt te kunnen krijgen. Zij zwijgen op het moment dat zij: zich aangevallen voelen zich geraakt voelen een (verdere) escalatie vrezen Voor partners die juist willen praten is dit erg frustrerend. Zij weten niet wat hun partner vanbinnen denkt of voelt. Je weet niet waar je aan toe bent en je kunt jouw partner … [Lees meer...]