Overgangsklachten zou je misschien kunnen verwarren met burn-out-klachten doordat je relatie niet zo lekker loopt. Maar het zou zomaar andersom kunnen zijn... Namelijk dat je door de overgangsklachten sneller geprikkeld bent en daardoor ook sneller in negatieve communicatiecirkels verwikkeld raakt. Handig om dat te herkennen en eventueel verantwoorde hormoontherapie in … [Read more...]
Bang om iets verkeerd te zeggen?
Dat je bang bent om iets ‘verkeerd’ te zeggen tegen je partner en daardoor op je tenen gaat lopen is een belangrijk signaal dat er iets niet goed zit in je relatie. Vooral als dat bijna voortdurend speelt. Angst ondermijnt niet alleen je eigen leven, maar ook je relatie. Het is slim en gezonder om er op tijd bij te zijn. Om erger te voorkomen. Categorieën van … [Read more...]
Praten over gevoelens: 7 valkuilen
Praten over gevoelens met elkaar in je relatie kan door deze 3 punten behoorlijk beladen zijn: Niet weten wat je voelt. Niet kunnen praten over wat je voelt. Ook niet kunnen invoelen wat je partner voelt. Dat zijn 3 grieven die dikwijls de boventoon voeren bij relatieproblemen als partners emotioneel van elkaar verwijderd zijn geraakt. Voor velen een … [Read more...]
6 soorten zwijgen in negatieve communicatiecirkels
Er zijn partners die zwijgen en met wie je geen ruzie lijkt te kunnen krijgen. Zij zwijgen op het moment dat zij: zich aangevallen voelen zich geraakt voelen een (verdere) escalatie vrezen Voor partners die juist willen praten is dit erg frustrerend. Zij weten niet wat hun partner vanbinnen denkt of voelt. Je weet niet waar je aan toe bent en je kunt jouw partner … [Read more...]
Hoe je alsnog een veilige hechtingsstijl ontwikkelt
Alsnog een veilige hechtingsstijl in je volwassen leven ontwikkelen is gelukkig mogelijk. En zelfs noodzakelijk wanneer je met je partner steeds weer vastloopt in negatieve communicatiecirkels met emotionele verwijdering als gevolg. Emoties, vrede, veiligheid en onveiligheid hangen onlosmakelijk met elkaar samen. En een veilige hechtingsstijl geeft de meeste garantie op … [Read more...]