Heb jij belangrijke punten van onvrede en bespreek je die met je partner? Nee? Of niet echt tot op het bot? Dan wil ik je toch echt dringend adviseren dat wel te doen als het speelt. Ik maak veel te vaak mee dat partners zichzelf jarenlang ondergeschikt hebben gemaakt aan de behoeften van hun partner of gezin. Het stapeleffect zorgt ervoor dat ergens een keer de bom … [Lees meer...]
In hoeverre pas jij gaslighting als communicatiestrategie toe?
In de negatieve communicatiecirkel proberen velen van ons onze partner te manipuleren. Of wat netter gezegd: te beïnvloeden, te overtuigen of te sturen. Meestal met het doel om onze behoefte aan waardering, contact en verbondenheid te vervullen. Controle willen hebben of willen voorkomen dat je partner boos of verdrietig wordt zijn middelen hiertoe. Misschien niet zo … [Lees meer...]
Hoe veroorzaak jij onzekerheid bij jouw partner?
Zien jullie meningsverschillen er als een verharde strijd uit? Een strijd waarin je elkaar steeds weer probeert te overtuigen of een strijd waarin je maar niks meer zegt? Voor heel veel koppels is zo’n verharde strijd ongeacht het onderwerp een terugkerend patroon. Je weet waarschijnlijk niet precies waardoor het komt, maar de emotionele lading ervan ken je maar al te … [Lees meer...]
Hoe jezelf zijn met gebalanceerde authenticiteit?
Wil je dat jouw partner altijd open en eerlijk is? Dat hij of zij zichzelf kan zijn bij jou? Oftewel authentiek en puur is? Ik denk het wel hè? Authenticiteit is een waarde die we gemiddeld genomen hoog in het vaandel dragen. Maar… ken jij het ook dat die eerlijkheid kwetsend kan zijn? En dat er daardoor emotionele verwijdering ontstaat? Hoe authentiek wil jij zijn … [Lees meer...]
Maak jij alles te zwaar?
Jij maakt alles veel erger dan het is. Je hoeft het niet zo zwaar te zien. Jij overdrijft altijd alles zo. Zijn dit zinnen waardoor jij of jouw partner op tilt slaat? Uitwendig door bijvoorbeeld boos te worden. Je voelt je niet gehoord en dat laat je weten. De kans is groot dat het als een verwijt overkomt. Of inwendig met exact dezelfde gedachte dat jouw ‘ding’ … [Lees meer...]