Ken je het dat jij en je partner vastlopen in een negatieve communicatiecirkel waarin het er om gaat wie wat wanneer iets zei of deed? Zoiets als deze discussie? Jij: Nou hoe het ging was dat jij … zei. Partner: Nee hoor , dat heb ik helemaal niet gezegd. Jij: Jawel! Wat je letterlijk zei was … Partner: Nou, dat herinner ik me echt niet. Ik kan me niet voorstellen dat … [Read more...]
Hoe stimuleer je zelfstandigheid?
Zelfstandigheid. Autonomie. Zelfbeschikking. Onafhankelijkheid. Dit zijn behoeftes die op heel verschillende manieren voor relatieproblemen kunnen zorgen. Vooral als jij en je partner hier verschillend in staan. Zo verschillend kun je het bijvoorbeeld ervaren: te zelfstandig = dominant en te veel bepalen te onzelfstandig = subassertief en te veel … [Read more...]
5 lagen van onvrede die handig zijn om te kennen
Heb jij belangrijke punten van onvrede en bespreek je die met je partner? Nee? Of niet echt tot op het bot? Dan wil ik je toch echt dringend adviseren dat wel te doen als het speelt. Ik maak veel te vaak mee dat partners zichzelf jarenlang ondergeschikt hebben gemaakt aan de behoeften van hun partner of gezin. Het stapeleffect zorgt ervoor dat ergens een keer de bom … [Read more...]
In hoeverre pas jij gaslighting als communicatiestrategie toe?
In de negatieve communicatiecirkel proberen velen van ons onze partner te manipuleren. Of wat netter gezegd: te beïnvloeden, te overtuigen of te sturen. Meestal met het doel om onze behoefte aan waardering, contact en verbondenheid te vervullen. Controle willen hebben of willen voorkomen dat je partner boos of verdrietig wordt zijn middelen hiertoe. Misschien niet zo … [Read more...]
Hoe veroorzaak jij onzekerheid bij jouw partner?
Zien jullie meningsverschillen er als een verharde strijd uit? Een strijd waarin je elkaar steeds weer probeert te overtuigen of een strijd waarin je maar niks meer zegt? Voor heel veel koppels is zo’n verharde strijd ongeacht het onderwerp een terugkerend patroon. Je weet waarschijnlijk niet precies waardoor het komt, maar de emotionele lading ervan ken je maar al te … [Read more...]