Wat is voor een veilige liefdevolle verbinding een nog groter cadeau voor elkaar dan aandacht, tijd, knuffels en complimenten? Dat we elkaar werkelijk inzage geven in onze gevoelens en behoeften… Geven en ontvangen zonder bijbedoelingen en zonder je er onbehaaglijk onder te voelen… Hoe komt het toch dat dit zo moeilijk is? Ik geef je hier wat voorbeelden die ik regelmatig … [Read more...]
Dit is het nut van oude koeien uit de sloot
"Wij zijn nu 18 jaar bij elkaar. In het begin waren we allebei heel fel. We konden echt tekeer gaan tegen elkaar. Tegenwoordig loop ik gewoon weg als hij weer begint. Hij kan maar door blijven gaan. Haalt er van alles bij uit het verleden en zegt dan echt kwetsende dingen. Ik reageer meestal op 2 manieren. Of ik negeer hem een tijdje, of ik ga naar hem toe en eis dat … [Read more...]
5 communicatievalkuilen van ‘uitleggen’
Rustig en beheerst blijven is voor veel partners belangrijk om uit de negatieve communicatiecirkels te blijven. Heel begrijpelijk, want het levert je deze voordelen op: Je valt niet samen met agressieve frustratie Je hoeft geen pijn te voelen Je roept geen dingen waar je later spijt van hebt Je kunt nog nadenken zodat je ‘volwassen’ kunt handelen Je kunt rustig … [Read more...]
Wanneer begrip averechts werkt
Veel partners denken dat begrip helpt om misverstanden op te lossen. Zo zit het niet. Zo bedoelde ik het niet. Zo ging het niet. Dit zijn niet voor niks zinnen die we gebruiken om onze partner te sussen. Waarna we onze partner met een toelichting bestoken zodat hij of zij begrijpt hoe het werkelijk zat. Misverstand en gekwetstheid opgelost. Hoop je. Grote … [Read more...]
Tien ijzersterke tips voor een ijzersterke relatie
Denk je dat de liefde onlogisch, willekeurig en mysterieus is? Nee dus. Niet meer, zo betoogt psycholoog Sue Johnson. De laatste jaren hebben sociale wetenschappers en therapeuten die emotiegerichte relatietherapie (EFT) beoefenen een doorbraak gemaakt. Nu, aan het begin van de 21e eeuw, hebben we een handleiding van hoe de liefde werkt. Op basis van 10 liefdesfeiten … [Read more...]