Hoe kan het toch dat iets kleins kan escaleren in zoveel frustratie? Een vraag die ik vaak krijg. Veel cliëntenkoppels schamen zich bijna om al die kleine aanleidingen te vertellen waardoor zij vastlopen in hun negatieve communicatiecirkels. Toch is dat helemaal niet gek. Velen van ons maken het mee. En natuurlijk is er een diepere […]
De schuld voelen in een ja/nee-strijd Voert jouw partner vaak een ja/nee-strijd met jou? Bijvoorbeeld over wat jij nou precies wel of niet gezegd hebt, waardoor jouw partner toch echt wel gelijk heeft dat … Nu even omdraaien. Kijk eens hoe dat leest. Voer jij vaak een ja/nee-strijd met jouw partner? Bijvoorbeeld over wat jouw […]
Stel, je partner legt iets bij jou neer wat die vervelend van jou vindt. Dat wat ze weleens verwijten noemen;). Heb je dan de neiging om jezelf te verdedigen? Bijvoorbeeld door: jezelf te verklaren? jezelf te verantwoorden? jouw bedoeling uit te leggen? jouw mening te geven? de waarheid te betwisten? Je zult vast merken dat […]
Niet vooraf overleggen over beslissingen is voor veel partners een groot pijnpunt. “Dat je dit of dat wilt doen, daar kan ik nog wel overheen komen. Maar dat je mij er van tevoren niet bij betrekt, daar kan ik niet bij. Het is toch simpel om het van tevoren even kort te sluiten?” Helaas. Zo […]
Dat verschillen spannend zijn, hoor je wel vaker. Of dat ze goed zijn, zodat je een complementair team bent. Toch blijkt uit sociaalwetenschappelijke literatuur dat het vooral de overeenkomsten zijn die ons aantrekken in een partner. Daar zou een verschilfobie je parten kunnen spelen, maar… In langdurig gelukkige relaties is er wel veel gelijkenis tussen […]
Voor jezelf opkomen en je grenzen stellen is op zich natuurlijk een belangrijke vaardigheid. Maar het kan ook helemaal verkeerd uitpakken. Denk even heel letterlijk mee: hoe scherm je een landsgrens af tegen ongewenste immigranten? Door eerst heel hard te schreeuwen dat die immigranten alleen maar ‘last’ bezorgen en dat ze niet mogen komen? Om […]
Onderwerpen genoeg die op dit moment met te heftige politieke discussies de Kerstdineetjes met familie of vrienden kunnen bederven. Of andere samenkomsten op andere tijdstippen;) Denk aan onderwerpen als Oekraïne-Rutte-NAVO, Israël versus Palestina, de Amsterdamse rellen, vega(n) versus vleeseten, migratiecrisis versus asielcrisis, woke en woordgebruik, complottheorieën en influencers, het kapsel van Faber (voor wie naar […]
Op welke momenten in je relatie kies jij voor gelijk of voor geluk? Ben jij je überhaupt bewust van deze keuze? En wat betekent het dan precies? Daar hebben wij hier thuis soms een heel verschillende kijk op. Laat ik je daar een voorbeeld van geven. Mijn partner heeft de waarde ‘eerlijkheid’ heel hoog in […]
Machtsstrijd draait om invloed. Om wie het meeste of minste invloed heeft. Dat kan je negatief oppakken, maar interessanter voor je relatie is natuurlijk de vraag hoe je het positief kan oppakken. Sta eens even stil bij deze twee vragen: Hoeveel invloed heeft jouw partner op jou? En jij op jouw partner? Misschien zeg je […]
Speelt er onzekerheid in je relatie en zien jullie meningsverschillen er als een verharde strijd uit? Een strijd waarin je elkaar steeds weer probeert te overtuigen of een strijd waarin je dan maar niks meer zegt? Voor heel veel koppels is zo’n verharde strijd ongeacht het onderwerp een terugkerend patroon. Je weet waarschijnlijk niet precies […]