Hoe vaak wil jij contact maken en iets tegen je partner zeggen, maar denk je: Laat maar. Het heeft toch geen zin. En als je inderdaad niets zegt, wat is dan je motivatie? Wil je voorkomen dat: er ruzie van komt? jij je weer een zeurkous voelt? je niet uit je woorden komt? jouw partner […]
Je depressief of somber voelen in lichtere vorm kennen we allemaal weleens op gezette tijden. Maar in je relatie ervaar je het mogelijk als een relatieprobleem wanneer je deze uitspraken herkent: Zodra ik thuiskom komt er een soort wollen deken over mijn hoofd en vergaat mij de lust om nog te praten met elkaar. Dan […]
Of je nu stress hebt door de worstelingen in je relatie of iets anders, de werking ervan in je lichaam en geest is universeel. De hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder legt het uit in zijn minicollege. Cortisol is het grote stresshormoon, aldus Scherder. Hoe meer je dit in je lijf hebt, hoe meer stressreacties. De […]
Soms komt het niet uit als je partner ergens over wil doorpraten. Je weet gewoon niet wat je moet zeggen. Misschien weet je ook wel niet wat je precies voelt, heb je geen uitgesproken mening of maakt het je niet zoveel uit. Tegelijk weet je inmiddels ook dat jouw partner daar geen genoegen mee neemt. […]
Worstel je met verschillende behoeften aan actie en aandacht in je relatie? Twijfel je of het aan jou ligt dat je hier zo’n moeite mee hebt? Moet je je er dan maar bij neerleggen dat jouw partner jouw behoeften aan aandacht en initiatief niet vervult? Moeilijke situatie hè? Misschien vertelde je al heel vaak dat […]
Laat jij je door angst om te mislukken tegenhouden om aan je relatie te werken? Geen gemakkelijk te beantwoorden vraag merk ik. Angst beïnvloedt namelijk ongemerkt onze opvattingen over mislukken. En omdat angst zo’n ongewenst gevoel is, hebben we ‘gelukkig’ 3 strategieën beschikbaar om angst en mislukken te voorkomen. 3 manieren om mislukken te voorkomen […]