Beschadigd vertrouwen is een grote spelbreker in liefdesrelaties. In de negatieve communicatiecirkel zijn er 2 stellige uitspraken die je relatie behoorlijk op z’n kop kunnen zetten: Jij vertrouwt mij niet! En: Ik vertrouw jou niet! Hiermee roep je elkaar op tot zelfverdediging. Je voelt je beschuldigd en onrechtvaardig behandeld wanneer jouw partner jou niet … [Lees meer...]
Deze ruziestijl werkt het beste
Veel partners hebben een hekel aan conflicten. Vooral als deze conflicten ontaarden in boze ruzies. Zij zien boosheid en ruzie als de graadmeter van hoe gelukkig hun relatie is. Gelukkig is er echter geen causaal verband tussen boze ruzie en relatiegeluk, aldus psycholoog en relatieonderzoeker John Gottman. Maar er is een ruziestijl die wel het beste werkt, en dat is de … [Lees meer...]
Wanneer heb je een relatietrauma?
Het is onmogelijk om met elkaar te leven en lief te hebben zonder jouw partner te kwetsen en door jouw partner gekwetst te worden. Het gaat er daarom niet zozeer om dat je alle kwetsingen krampachtig moet zien te voorkomen, maar meer om hoe jullie met dit gegeven omgaan. Als het niet lukt om je weer veilig verbonden te voelen, zou het heel goed kunnen dat 1 of meer zware … [Lees meer...]
Jezelf zijn bij elkaar. Is dat wel mogelijk?
Een betekenisvolle en veilige liefde. Dat is als je helemaal jezelf kunt zijn bij elkaar en er 100% op durft te vertrouwen dat je partner er voor jou is. Dat is wat ik betoog. Makkelijke woorden, maar eenvoudig is het niet. Sommigen vinden het zelfs bedreigend. Want die vinden dat je je zo te afhankelijk maakt van je partner. Dat is om in ieder geval 2 redenen een … [Lees meer...]