Rumineren en co-rumineren herkennen en voorkomen
Wat is rumineren? In psychologische zin is rumineren het passief en langdurig blijven hangen in negatieve gedachten over problemen, gevoelens of gebeurtenissen uit het verleden. Het wordt ook wel ‘geestelijk herkauwen’ genoemd, omdat je de situaties in je hoofd steeds opnieuw afspeelt zonder tot een oplossing te komen. Waar ‘piekeren’ vaak gericht is op de […]