Leer effectieve communicatie met je partner. Begrijp elkaar.
Zeg dag tegen communicatieve relatieproblemen
Met deze hoogwaardige online EFT-communicatietraining om samen zelf thuis te doen.
Leer verbindend & veilig op gevoelsniveau te communiceren, speciaal voor koppels die hun verbinding met Emotiegerichte Relatietherapie (EFT) zelfstandig willen herstellen.
Communicatieve relatieproblemen beter en makkelijker oplossen op gevoelsniveau
Deze training “Verbindend communiceren met je partner” van socioloog en EFT basistherapeut Drs. Monique Stadler helpt vastlopende koppels hun terugkerende negatieve communicatiecirkels te doorbreken. Door zes modulen leer je effectievere manieren van communiceren en verbinden vanuit hechtingsperspectief.
Elke module is ontworpen om inzicht te bieden in patronen, triggers, onderliggende emoties, behoeften en technieken op basis van Emotiegerichte Relatietherapie (EFT), Verbindende Communicatie en Schematherapie. Je ontdekt hoe deze benaderingen in een bijzonder effectieve combinatie samenkomen om een gezondere relatie op te bouwen.
Met praktische handvatten en doelgericht krijg je stapsgewijs de tools om het onderlinge begrip op gevoelsniveau en de veilige verbondenheid binnen jullie relatie te versterken. Samen werken aan verbetering brengt jullie dichter zo bij elkaar.
Verbindend communiceren
Zes krachtige modulen
Verbeter jullie relatie stap voor stap. Doe het samen.
Emotiegerichte relatietherapie
Ontwikkel emotionele veiligheid. Creëer een liefdevolle band.
Online EFT-communicatietraining voor vastlopende koppels
Je relatie communicatief en emotioneel verdiepen en sterker maken
Met de training krijg je 2 jaar lang toegang tot het hele programma! Na het bestellen kunnen jullie direct beginnen. Of op een later moment. Dat beslissen jullie helemaal zelf. Het tempo kunnen jullie op je eigen ritme en omstandigheden aanpassen.
- Het neusje van de zalm lekker privé in de veilige beschutting van jullie eigen woning.
- Desgewenst aangevuld met persoonlijke sessies vanaf een half uur wanneer jullie toch nog helemaal vastlopen.
Mail me in dat geval voor de mogelijkheden. - Reken af met miscommunicaties en onzekerheden en versterk jullie relatie!
Met tevredenheids garantie
Ik ben overtuigd van de kracht van het programma, maar mocht het jullie na de start toch niet bevallen? Geen probleem. Binnen binnen 2 weken na je inschrijving kun je me dat gewoon e-mailen en krijg je het hele betaalde bedrag terug. Even goede vrienden!
Ervaringen van deelnemers
Monique op TV
Ken je de 3 cirkelpatronen waarin je met je partner verstrikt kunt raken?
Winston Post interviewt Monique in Altijd Jong op RTL 4 over de betekenis van veilige liefde en de 3 negatieve cirkelpatronen waar de meeste koppels in vastlopen.
Versterk je relatie vandaag nog!
Zes krachtige modules voor beter communiceren
Verbindend communiceren
Verbeter jullie relatie met deze online training die vastgelopen koppels helpt negatieve communicatiepatronen te doorbreken. Ontdek technieken voor meer verbondenheid en begrip. Tackel triggers zodat jullie steeds beter de negatieve cirkels van vechten, bevriezen en vluchten voorkomen.
Zes modules
Elke module biedt waardevolle inzichten van zelfreflectie tot praktische technieken. Denken, voelen en doen komen zodoende bij elkaar in een opbouwend leerproces. Stap voor stap krijgen jullie per module alles in hapklare brokjes aangeboden. Samen werken aan een gezonde communicatie is de sleutel tot succes.
Emotiegerichte benadering
Deze training combineert emotiegerichte en cognitieve tools om daarmee blijvende positieve veranderingen in jullie relatie te realiseren. Gebaseerd op de EFT-methode (Emotionally Focused Therapy) van dr. Sue Johnson, gecombineerd met de beste tools uit Verbindende Communicatie en Schematherapie.
Concrete tools
Leer toepasbare technieken voor dagelijkse situaties en versterk zo de emotionele veiligheid binnen jullie relatie. Leer ook gelijkwaardig en constructief de lastige of gevoelige punten te bespreken. Zonder angst voor escalaties door schreeuwen of dichtklappen. Fijn contact houden en samen groeien naar een betere toekomst!
De EFT-communicatietraining is in het bijzonder voor jou en je partner geschikt als:
- jullie steeds weer vastlopen in negatieve communicatiecirkels van strijd, kritiek, misverstanden, zwijgen of afstandelijkheid.
- je steeds vaker vanbinnen of vanbuiten geërgerd raakt over elkaars gedrag en niet echt begrijpt waar dat vandaan komt.
- je de gelijkwaardige emotionele wederkerigheid mist en je geen idee hebt wat je partner met emotionele verbondenheid bedoelt, wat die van je vraagt en hoe je dat dan doet.
- je telkens de verbinding met je partner én met jezelf kwijtraakt zodat je je allebei gefrustreerd voelt, op je tenen loopt en je uiteindelijk niet meer weet wat je moet doen om het tij te keren.
- je je snel aangevallen of geraakt voelt of dat jouw woorden voortdurend als een aanval of kwetsing opgevat worden.
- je de kennis, handvatten en vaardigheden mist om je eigen emoties en die van je partner constructief op te vangen en te reguleren, zodat het moeilijk is om rust en ruimte te scheppen voor constructieve communicatie.
Relatietraining voor koppels thuis
De voordelen op een rij
Wat kun je verwachten tijdens het drie maanden online programma
- Vanaf dag 1 maak je positief contact met elkaar.
- Elkaar onder de strijd of stilte echt leren horen, begrijpen en vinden.
- Praktisch stappenplan, checklists, gespreksformats en handvatten om te de-escaleren en een warme verbinding te realiseren.
- Beter voelen, gevoelens uitdrukken en je empathische vermogen vergroten.
- Duidelijker en positief je behoeften en verlangens wederkerig en gelijkwaardig uitwisselen.
- Een veilige thuishaven met en voor elkaar creëren én behouden.
De modules en wat jullie gaan leren
De online EFT-communicatietraining omvat 6 blokmodulen en is opgedeeld in 30 praktische online lesdelen. Om de 3 dagen ontvangen jullie een lesdeel op volgorde van een zo optimaal mogelijk leerproces.
Ieder lesdeel bestaat uit korte videofilmpjes, denk/schrijfoefeningen en onderlinge gespreksoefeningen met duidelijke aanwijzingen, handige checklists en meegroeiend spelregeldocument.
Tijdens de training word je allebei voortdurend uitgedaagd op je persoonlijke én gezamenlijke leerpunten om verder te komen. De opbouw van de lessen is afgestemd op het proces waarmee je zo natuurlijk mogelijk experimenteert, ervaart en leert.
Zo ziet het programma eruit:
Introductie en mentale voorbereiding
In twee voorbereidende lesdelen krijg je eerst de kennis die je allebei vooraf nodig hebt om de EFT-communicatietraining veilig, vredig en succesvol te doorlopen:
- Hoe emotionele verbondenheid en patronen werken.
- De EFT-stappen die je samen als een team gaat nemen.
- De 8 veel voorkomende valkuilen (om te voorkomen).
- Het onderscheid tussen echte en onechte emoties.
- De 5 punten waar je op dit moment absoluut (even) mee moet stoppen.
- En uiteraard de praktische inrichting van het traject.
Blokmodule 1
De negatieve communicatiecirkel
Het leerdoel van de startfase is dat je negatieve communicatiecirkels op tijd kunt stoppen, zodat de benodigde rust en ruimte ontstaan voor emotieregulering en positieve communicatie.
- Je weet welke triggers de negatieve communicatiecirkel in gang zetten en houden.
- Je herkent en erkent de harde gevoelsuitingen van jezelf in de negatieve communicatiecirkel.
- Je herkent en erkent het effect van je eigen harde gevoelsuitingen op je partner.
- Je overziet de patronen (laagjes en loopjes) met wederkerige invloed in de negatieve cirkel en kunt dit op een neutrale manier communiceren.
- Je kunt de negatieve communicatiecirkel stoppen en emotionele rust creëren zonder het contact met je partner te verliezen.
Blokmodule 2
Zachte pijnplekken
In deze fase is het eerste leerdoel dat je jouw eigen onderliggende zachte pijnplekken in de negatieve communicatiecirkel open naar je partner communiceert, zodat je elkaar op emotioneel niveau kunt volgen, begrijpen en vinden.
- Je herkent en erkent je eigen zachte pijnplekken onder de harde gevoelsuitingen in de negatieve communicatiecirkel.
- Je voelt je eigen emoties en pijnplekken zonder jezelf te verliezen in vechten, vluchten of bevriezen.
- Je kunt de woorden vinden om uiting te geven aan je zachte pijnplekken zonder je partner (opnieuw) te triggeren en zonder (opnieuw) samen in de negatieve communicatiecirkel vast te lopen.
Het tweede leerdoel in deze fase is dat je de onderliggende zachte pijnplekken bij je partner empathisch checkt en de emoties van je partner liefdevol verbindend opvangt.
- Je weet hoe je empathisch de zachte pijnplekken onder de harde gevoelsuitingen bij je partner kunt bevragen zonder (opnieuw) samen in de negatieve cirkel te belanden.
- Je past de handvatten voor het empathisch checken zodanig toe dat je partner zich vrij en veilig voelt om de eigen (verborgen of onbewuste) gevoelens en pijnplekken te ontdekken en vervolgens te communiceren.
- Je gaat constructief om met de nare gevoelens en pijnplekken van je partner ook al voel jij je persoonlijk geraakt of aangevallen.
Blokmodule 3
Hechtingsstijl
Deze fase is een emotionele verdieping van de zogeheten pijnplekkenfase en hoort daar feitelijk nog bij. Hier is het leerdoel dat je de invloed van ieders hechtingsstijl op de communicatie constructief in het hier en nu hanteert.
- Je weet allebei hoe volwassen hechting werkt in de relatie en ontdekt de valkuilen van je eigen hechtingsstijl.
- Je bent ieder in staat om zowel de harde als de zachte gevoelsuitingen in het hechtingskader te plaatsen zodat je beter begrijpt wat er in de negatieve communicatiecirkel gebeurt.
- Je versterkt jezelf in het positief inzetten van duidelijke hechtingstaal zodat je meer grip krijgt op de heftige emoties van vechten, vluchten en bevriezen.
- Je helpt je partners actuele hechtingspijn te genezen en andersom, zodat je het verleden er niet meer bij hoeft te halen en oude koeien in de sloot kunnen blijven.
Blokmodule 4
Zachte hechtingsbehoeften
Het eerste leerdoel in de ‘behoeftefase’ is dat je jouw daadwerkelijke emotionele en praktische hechtingsbehoeften herkent en deze positief uitnodigend communiceert.
- Je legt het verband tussen je nare emoties (inclusief de harde communicatieve uitingen) en je onvervulde hechtingsbehoeften.
- Je herkent en erkent de complexe gelaagdheid van je eigen hechtingsbehoeften in emotionele en praktische zin.
- Je communiceert je emotionele en praktische hechtingsbehoeften duidelijk en op een positieve, verbindende manier.
Het tweede leerdoel in deze fase is dat je de emotionele en praktische behoeften van je partner herkent en dit empathisch checkt, zodanig dat je veiligheid en verbondenheid bewerkstelligt.
- Je legt het verband tussen de nare emoties (inclusief de harde communicatieve uitingen) en de mogelijk onvervulde hechtingsbehoeften van je partner.
- Je herkent en erkent de complexe gelaagdheid van de mogelijke hechtingsbehoeften in emotionele en praktische zin van je partner.
- Je checkt de emotionele en praktische hechtingsbehoeften duidelijk en op een positieve verbindende manier bij je partner.
Blokmodule 5
Belemmerende afweermechanismen
Deze fase heeft als leerdoel dat je jouw meest belemmerende hechtingsovertuigingen in samenspraak met je partner ombuigt naar helpende hechtingsovertuigingen en daarnaar handelt.
- Je ontdekt welke diepere (soms tegenstrijdige) hechtingsovertuigingen van jezelf de harmonieuze, veilige verbondenheid in de weg staan.
- Je herkent jouw valkuilen op tijd en communiceert dit zodanig dat je de veilige verbinding behoudt en versterkt.
- Je richt dit ombuigproces in samenhang met de volwassen hechtingsreflexen en in samenspraak met je partner in.
Blokmodule 6
Integreren en positief toepassen
Ten slotte is het leerdoel in de afrondende integratiefase dat je al het geleerde verdiepend toepast op verschillende soorten negatieve communicatiecirkels, zodat je deze steeds weer doeltreffend ombuigt naar positieve communicatie en veilige verbondenheid.
- Je herkent je eigen valkuilen en die van de negatieve communicatiecirkel en voorkomt dat je erin terugvalt.
- Je verdiept je communicatief-empathische vaardigheden op verschillende loopjes van de negatieve communicatiecirkel.
- Je bent in staat om de harde en zachte gevoelsuitingen van je partner veerkrachtig op te vangen zonder zelf van slag te raken.
- Je herkent het veiligheidsstadium van je relatie en past je hechtingscommunicatie hierop aan.
- Je bent in staat om liefdevol en veilig verbonden te blijven, ook als het op momenten even misgaat.
Introductie en mentale voorbereiding
In twee voorbereidende lesdelen krijg je eerst de kennis die je allebei vooraf nodig hebt om de EFT-communicatietraining veilig, vredig en succesvol te doorlopen:
- Hoe emotionele verbondenheid en patronen werken.
- De EFT-stappen die je samen als een team gaat nemen.
- De 8 veel voorkomende valkuilen (om te voorkomen).
- Het onderscheid tussen echte en onechte emoties.
- De 5 punten waar je op dit moment absoluut (even) mee moet stoppen.
- En uiteraard de praktische inrichting van het traject.
Blokmodule 1
De negatieve communicatiecirkel
Het leerdoel van de startfase is dat je negatieve communicatiecirkels op tijd kunt stoppen, zodat de benodigde rust en ruimte ontstaan voor emotieregulering en positieve communicatie.
- Je weet welke triggers de negatieve communicatiecirkel in gang zetten en houden.
- Je herkent en erkent de harde gevoelsuitingen van jezelf in de negatieve communicatiecirkel.
- Je herkent en erkent het effect van je eigen harde gevoelsuitingen op je partner.
- Je overziet de patronen (laagjes en loopjes) met wederkerige invloed in de negatieve cirkel en kunt dit op een neutrale manier communiceren.
- Je kunt de negatieve communicatiecirkel stoppen en emotionele rust creëren zonder het contact met je partner te verliezen.
Blokmodule 2
Zachte pijnplekken
In deze fase is het eerste leerdoel dat je jouw eigen onderliggende zachte pijnplekken in de negatieve communicatiecirkel open naar je partner communiceert, zodat je elkaar op emotioneel niveau kunt volgen, begrijpen en vinden.
- Je herkent en erkent je eigen zachte pijnplekken onder de harde gevoelsuitingen in de negatieve communicatiecirkel.
- Je voelt je eigen emoties en pijnplekken zonder jezelf te verliezen in vechten, vluchten of bevriezen.
- Je kunt de woorden vinden om uiting te geven aan je zachte pijnplekken zonder je partner (opnieuw) te triggeren en zonder (opnieuw) samen in de negatieve communicatiecirkel vast te lopen.
Het tweede leerdoel in deze fase is dat je de onderliggende zachte pijnplekken bij je partner empathisch checkt en de emoties van je partner liefdevol verbindend opvangt.
- Je weet hoe je empathisch de zachte pijnplekken onder de harde gevoelsuitingen bij je partner kunt bevragen zonder (opnieuw) samen in de negatieve cirkel te belanden.
- Je past de handvatten voor het empathisch checken zodanig toe dat je partner zich vrij en veilig voelt om de eigen (verborgen of onbewuste) gevoelens en pijnplekken te ontdekken en vervolgens te communiceren.
- Je gaat constructief om met de nare gevoelens en pijnplekken van je partner ook al voel jij je persoonlijk geraakt of aangevallen.
Blokmodule 3
Hechtingsstijl
Deze fase is een emotionele verdieping van de zogeheten pijnplekkenfase en hoort daar feitelijk nog bij. Hier is het leerdoel dat je de invloed van ieders hechtingsstijl op de communicatie constructief in het hier en nu hanteert.
- Je weet allebei hoe volwassen hechting werkt in de relatie en ontdekt de valkuilen van je eigen hechtingsstijl.
- Je bent ieder in staat om zowel de harde als de zachte gevoelsuitingen in het hechtingskader te plaatsen zodat je beter begrijpt wat er in de negatieve communicatiecirkel gebeurt.
- Je versterkt jezelf in het positief inzetten van duidelijke hechtingstaal zodat je meer grip krijgt op de heftige emoties van vechten, vluchten en bevriezen.
- Je helpt je partners actuele hechtingspijn te genezen en andersom, zodat je het verleden er niet meer bij hoeft te halen en oude koeien in de sloot kunnen blijven.
Blokmodule 4
Zachte hechtingsbehoeften
Het eerste leerdoel in de ‘behoeftefase’ is dat je jouw daadwerkelijke emotionele en praktische hechtingsbehoeften herkent en deze positief uitnodigend communiceert.
- Je legt het verband tussen je nare emoties (inclusief de harde communicatieve uitingen) en je onvervulde hechtingsbehoeften.
- Je herkent en erkent de complexe gelaagdheid van je eigen hechtingsbehoeften in emotionele en praktische zin.
- Je communiceert je emotionele en praktische hechtingsbehoeften duidelijk en op een positieve, verbindende manier.
Het tweede leerdoel in deze fase is dat je de emotionele en praktische behoeften van je partner herkent en dit empathisch checkt, zodanig dat je veiligheid en verbondenheid bewerkstelligt.
- Je legt het verband tussen de nare emoties (inclusief de harde communicatieve uitingen) en de mogelijk onvervulde hechtingsbehoeften van je partner.
- Je herkent en erkent de complexe gelaagdheid van de mogelijke hechtingsbehoeften in emotionele en praktische zin van je partner.
- Je checkt de emotionele en praktische hechtingsbehoeften duidelijk en op een positieve verbindende manier bij je partner.
Blokmodule 5
Belemmerende afweermechanismen
Deze fase heeft als leerdoel dat je jouw meest belemmerende hechtingsovertuigingen in samenspraak met je partner ombuigt naar helpende hechtingsovertuigingen en daarnaar handelt.
- Je ontdekt welke diepere (soms tegenstrijdige) hechtingsovertuigingen van jezelf de harmonieuze, veilige verbondenheid in de weg staan.
- Je herkent jouw valkuilen op tijd en communiceert dit zodanig dat je de veilige verbinding behoudt en versterkt.
- Je richt dit ombuigproces in samenhang met de volwassen hechtingsreflexen en in samenspraak met je partner in.
Blokmodule 6
Integreren en positief toepassen
Ten slotte is het leerdoel in de afrondende integratiefase dat je al het geleerde verdiepend toepast op verschillende soorten negatieve communicatiecirkels, zodat je deze steeds weer doeltreffend ombuigt naar positieve communicatie en veilige verbondenheid.
- Je herkent je eigen valkuilen en die van de negatieve communicatiecirkel en voorkomt dat je erin terugvalt.
- Je verdiept je communicatief-empathische vaardigheden op verschillende loopjes van de negatieve communicatiecirkel.
- Je bent in staat om de harde en zachte gevoelsuitingen van je partner veerkrachtig op te vangen zonder zelf van slag te raken.
- Je herkent het veiligheidsstadium van je relatie en past je hechtingscommunicatie hierop aan.
- Je bent in staat om liefdevol en veilig verbonden te blijven, ook als het op momenten even misgaat.
Hoe het praktisch werkt
Na de 2 voorbereidende lesdelen ontvang je het volgende lesdeel steeds na 3 dagen. Binnen 3 maanden heb je al vele misverstanden opgelost en je relatie diepgaand versterkt.
Gelijk bij de start mag je alle moeilijke discussies voorlopig even parkeren. Laat mij jullie maar bij de hand nemen om stap voor stap beter gevoelscontact te maken, ook op gevoelige punten. Door de geleidelijke opbouw met spelregels die mee groeien, gebeurt dat op een natuurlijke manier waardoor weerstand en demotivatie zo min mogelijk kans krijgen.
Het traject is zo ingericht dat je hiermee heel praktisch en doelgericht stap voor stap aan je relatie, veilige gehechtheid en de communicatie werkt. Je leert door te doen, door toe te passen. Het gaat van ervaren en voelen naar weten, naar snappen, naar kunnen en tot slot naar doen.
En wees niet ongerust als je vaak niet weet wat je nou precies voelt. Ik werk met handige checklijstjes, voortgekomen uit mijn praktijk, die je helpen. Gelijkwaardig met elkaar praten zonder elkaar te beleren of te bestrijden is het uitgangspunt.
Bij de lesdelen krijgen jullie al het schriftelijke materiaal in pdf-jes wat je nodig hebt. Dat kun je steeds vooraf uitprinten zodat je alles makkelijk bij de hand hebt. Voor je dingen met elkaar bespreekt zal ik je regelmatig vragen om met duidelijke formats en checklijstjes eerst punten in stilte voor jezelf te noteren. Zo voorkom je negatieve communicatiecirkels en uitputtende discussies.
En hebben jullie zo nu en dan behoefte aan mijn persoonlijke hulp als jullie vastlopen? Dan is het zonder meer mogelijk om naar behoefte sessies vanaf een half uur af te spreken. Mail me gerust voor de mogelijkheden als het zich voordoet.
Veel gestelde vragen online EFT-communicatietraining
De EFT-communicatietraining is toegespitst op samen doen, maar je kunt de training ook alleen doen. Je gaat zeker veel leren over jezelf en je (ex-)partner. En je leert ook alle handvatten toe te passen om verbindend met je partner te communiceren. Bij de gespreksoefeningen kun je eventueel beurtelings je eigen rol en die van je (ex-)partner op je nemen. Dan pas je als het ware EFIT (Emotionally Focused Individual Therapy) toe. Dat heeft een beetje het effect van de stoelenoefening waarin je ook leert je te verplaatsen in de ander en jezelf vanuit die ander (alsnog) liefdevol bejegent.
Het uitwisselingsaspect zit echter wel in alle oefeningen verweven. De training samen doen is het fijnste, juist omdat de onderlinge verbindende gespreksmomenten vanaf het begin zo’n grote toegevoegde waarde hebben. Daarmee ervaar je namelijk live hoe positief en stimulerend het werkt. Fijne succeservaringen maken dat je ook plezier aan de training en aan elkaar beleeft.
De EFT-communicatietraining is in principe toepasbaar bij elk inhoudelijk worstelthema dat speelt. Bij ieder inhoudelijk worstelthema spelen namelijk onderhuidse emoties en angsten. Het draait erom dat je daarover open, onderzoekend, kwetsbaar en waarderend kunt praten met elkaar. Wanneer je op deze manier relationeel kunt verbinden, dan is het daarna veel makkelijker om samen inhoudelijke oplossingen te bedenken. En af te spreken.
Wanneer er nog veel trauma, boosheid en verdrietige heftigheid speelt, is de EFT-communicatietraining niet echt geschikt. Een zekere rust en ruimte voor (zelf)reflectie heb je allebei wel nodig. Veel koppels vertellen mij dat het hen meestal niet meer om het vreemdgaan zelf gaat, maar om erover te kunnen praten wat het (inclusief verraad en eventuele leugens) met hen gedaan heeft. En doet in het hier en nu. Daarvoor is de EFT-communicatietraining weer wel heel geschikt. Omdat het dan om de onderliggende emoties en angsten van allebei gaat, waardoor je het allebei moeilijk vindt om er rustig, open, onderzoekend en kwetsbaar over (na) te praten.
EFT-psycholoog Sue Johnson noemt deze randvoorwaarden voor het verdergaan na een affaire:
- je kent de drijfveren voor de affaire
- je kiest voor elkaar en de monogamie
- er is volstrekte eerlijkheid over de affaire
- je stapt ieder uit je rol van slachtoffer of dader
- je erkent de pijnlijke gevoelens van allebei
- je helpt elkaar om die pijnlijke gevoelens een plek te geven
De EFT-communicatietraining is met name geschikt voor stap 5 en 6.
Als er op dit moment nog een (voor jou) onacceptabele affaire speelt, heeft het geen zin om mee te doen met de training. Het is dan namelijk niet mogelijk om een veilige vertrouwensband op te bouwen. Je hechtingspaniek zal namelijk steeds weer opspelen en de ontwikkeling frustreren.
Met de training richten we ons niet uit en te na op het verleden en alle pijnpunten uit je jeugd en vorige relaties. Het verleden is alleen interessant voor zover het de triggers van nu in jullie relatie veroorzaakt. Het verleden is dan eerder een metafoor voor wat er nu tussen jullie gebeurt (en jullie zijn dus geen metafoor van wat er in het verleden is gebeurd), het verleden dient als goed voorbeeld van wat er nu gebeurt en op het nu ligt het accent. Je kunt nu met elkaar alsnog een gezondere gehechtheid ontwikkelen, los van je veilige of onveilige hechting in je opvoeding. Een aantal onderzoekende gespreksoefeningen richt zich ook op wat je hebt meegekregen vanuit je opvoeding. Dat kan helpen elkaar beter te begrijpen en in te schatten, maar je kunt die oefeningen makkelijk overslaan als het niet speelt.
Wanneer er nog regelmatig oude kwetsingen in het hier en nu opspelen, is het wel zeker raadzaam om er alsnog over na te praten in een goed verbindingsgesprek. Het gaat er dan vooral om dat je alsnog je onderliggende pijnpunten kunt uitwisselen om alsnog de erkenning en geruststelling van elkaar te voelen.
Jazeker, het is een training die aanvullend werkt op de emotiegerichte communicatie tussen jou en je partner. Hiermee spits je het toe op jullie wederkerige gedragscirkels. Met EFT ben ik zelfs van mening dat je als partners juist des te beter in staat bent om elkaar met nieuwe, veilige ervaringen te helpen om (weer) een gezonde gehechtheid te ontwikkelen. Ik zou bijna willen zeggen: het kan zelfs niet in je eentje, omdat je in het leven andere mensen nodig hebt om je te spiegelen. Juist omdat je partner nu jouw voornaamste sleutelfiguur is, waarin je in het hier en nu jezelf en je partner tegenkomt. Hoe handig is het dan wanneer je als partners weet hoe het werkt zonder elkaars therapeut te zijn?
Ja, je gaat sowieso nieuwe informatie en nieuwe inzichten krijgen (begreep ik ook van eerdere cliënten). Maar wat nog belangrijker is, is dat je door mee te doen op een goed gestructureerde manier met elkaar blijft investeren. Het is in die zin nooit klaar, want als je eerder van alles hebt opgelost, zorgt het leven er wel weer voor dat er nieuwe cirkels ontstaan die aandacht behoeven. Emotionele voeding blijft nodig. Je kunt de training als waardevol onderhoud van je relatie zien.
In die situatie heb je een aantal extra sociale handicaps en kan het moeilijk(er) zijn om samen mee te doen. Het hangt ook af van de erkenning door jullie allebei. Vaardigheid komt dan namelijk boven het ‘vanzelf’ invoelen, wat het voor sommige partners wat meer kunstmatig maakt. Kun je daarmee leven (en liefdevol erkennend reageren)?
Daarnaast is het vaak nog maar de vraag of invoelen het probleem is, of dat het probleem meer is om er woorden aan te geven in het hier en nu…
Voor mensen met een hoog-functionerende autismestoornis is deze training in ieder geval passend, omdat de structuur zo helder is, en omdat je veel gespreksformats en gevoelswoorden aangereikt krijgt. Zo leer en verbeter je aldus de vaardigheid van het empathische verbindingsgesprek en hoef je het niet zelf te bedenken.
Dat is een moeilijke situatie, want je hebt elkaar en het draagvlak nodig om het programma met succes te doorlopen. Wat je kunt doen is om aan de stap van ‘intentie’ te blijven werken en daar aandacht voor te blijven vragen. Misschien is je partner er nu nog niet klaar voor, maar groeit dat als je er aandacht voor blijft vragen. Sommige partners voelen veel weerstand om mee te doen, omdat zij het bedreigend vinden (bang om de schuld te krijgen bijvoorbeeld) of zij denken dat ze zelf geen probleem hebben en dat jij naar jezelf moet kijken. Het voordeel van mijn aanpak is dat ik altijd gelijkwaardig insteek: niets van jullie beiden draait om fout of schuld.
Een andere ingang is dat je overlegt om zelf te starten en je partner vraagt om mee te kijken. Zonder te oefenen verlaagt het wellicht te drempel. En als het lukt om positief waarderend te blijven naar elkaar, is alsnog oefenen en toepassen van de praktische tools hopelijk een stuk eenvoudiger.
Dat is niet inbegrepen bij de online EFT-communicatietraining, maar een keer een enkele vraag is prima. Mocht het te veel zijn voor een kort antwoord via de mail, dan is het in principe mogelijk om een online sessie vanaf een half uur af te spreken. Ook is het mogelijk om (met korting) naar het EFT-traject privé over te stappen, wanneer de online training niet goed blijkt te werken voor jullie.
Het bedrag is voor jullie samen. Degene die de bestelling doet mag de persoonlijke inloggegevens vertrouwelijk aan de ander doorgeven. Een tip is om op een gezamenlijk e-mailadres het account met een wachtwoord op het online leerplatform te bevestigen. Zo heb je allebei makkelijker toegang.
Ja, dat kan. Je kunt ieder zelf kijken en de zelf-onderzoekende oefeningen alvast doen en de uitwisseling telefonisch doen. Of later als je bij elkaar bent. Maar ik adviseer je om samen te zijn als je de lesdelen doet. Niet alleen vanwege de oefeningen, maar ook omdat dit samen doen op zich al een verbindende activiteit is.
Nog andere vragen?
Waar kan ik je verder nog mee helpen? Mail me gerust op mstadler@samencommuniceren.nl of gebruik het formulier. Ik mail je binnen 2 werkdagen terug. En check s.v.p. je spammap of trek even aan de bel als je nog geen reactie terug hebt (soms komen mails of aanvragen niet door mijn spamfilter heen helaas). Als je je telefoonnummer invult stuur ik je een sms-je om je voor de zekerheid te informeren wanneer ik je terug gemaild heb.