Socioloog – EFT Basisrelatietherapeut
Geborgenheid is niet het gevolg van een fijne relatie, maar de basis ervan.
Hoe verstandig en volwassen we ook zijn, op een dieper niveau gaat er toch vaak iets helemaal mis. Moeilijk te begrijpen en vat op te krijgen. Ken je dat ook? Dat je je zo verloren, onbegrepen en niet geaccepteerd kunt voelen bij je eigen geliefde?
En erger: dat je partner soms zomaar je grootste vijand is…
Meer dan 20 jaar werk ik nu op het gebied van gedrag, leren en communicatie. Voorheen in het bedrijfsleven en de gezondheidszorg, nu alweer heel wat jaren full time in mijn eigen praktijk voor relatietherapie inclusief communicatietraining. Mij is gebleken dat het meestal onvermoede, onderhuidse pijnpunten en behoeften zijn die de liefde en het beter communiceren in de weg staan.
Emotiegerichte Relatietherapie Methode (EFT)
De oplossing die echt werkt heb ik gevonden in de Emotiegerichte Relatietherapiemethode (EFT) van psycholoog Sue Johnson uit Vancouver. EFT is als aanpak ook in Nederland razend populair aan het worden. Het werkt voor 7 van de 10 koppels en het resultaat bij hen is voor meer dan 80% goed tegenover slechts 30% bij gangbare relatietherapie.
Eindelijk een verantwoorde wetenschappelijke methodiek voor iets waar we allemaal weleens last van hebben: onvervulde hechtingsbehoeften en een ander (onze partner!) die iets in ons teweegbrengt. Het voelde als thuiskomen, puzzelstukjes die op hun plaats vielen. Dat het niet allemaal aan jou ligt is alleen al een geweldige emotionele bevrijding.
De rode draad is mooi verwoord in de economiebijlage van het Eindhovens Dagblad van 21 december 2019:
EFT kent 2 soorten in haar aanpak. De 1e is de therapeutische aanpak. En de 2e is een preventieve aanpak in de zogeheten Houd-Me-Vast-training. Dit is een lichte, educatieve variant van EFT. Als gecertificeerd Basistherapeut EFT bij EFT Netwerk Nederland (verbonden aan het door Dr. Sue Johnson opgerichte ICEEFT) ben ik in beide aanpakken opgeleid en beschik ik over het houd-me-vast-trainingsmateriaal voor koppels. Verder heb ik het HBO-programma Psychosociale Basiskennis uit de toegepaste psychologie gevolgd. En de Post-HBO Registeropleiding Trainen met ziel en zakelijkheid met diploma in maart 2021.
In mijn EFT-Relatietherapietraining combineer ik de voordelen van de therapeutische techniek en de preventietechniek uit Houd-me-vast. Aangevuld met de best beproefde kennis uit Verbindend Communiceren en de Sociale Wetenschappen, zoals de tools van John en Julie Gottman (zie toelichting hieronder).
Baanbrekend
Wetenschappelijk bewezen én uit eigen ervaring weet ik inmiddels wat je moet doen om:
- weer vertrouwen te krijgen
- je onderlinge liefde en intimiteit te herstellen
- je dichter bij elkaar en veilig verbonden te voelen
- een dieper begrip voor elkaar te ontwikkelen
- positief en verbindend met elkaar te communiceren
Dit onder begeleiding ervaren en oefenen is de beste en snelste manier om je relatie te behouden. Sinds 2004 heb ik in mijn eigen bedrijf al honderden mensen mogen trainen en begeleiden naar meer persoonlijke effectiviteit op allerlei terreinen. Met EFT en Houd-Me-Vast zijn al duizenden koppels wereldwijd getraind. Ook voor jou en jouw partner gaat dit werken als je er allebei voor gaat.
Gottman Methode Het Gezonde Relatiehuis
Als socioloog ben ik niet alleen gecertificeerd als Basisrelatietherapeut EFT maar ook gecertificeerd op level 1 van de Gottman Methode Het Gezonde Relatiehuis.
Deze methode met uiterst krachtige en effectieve tools voor relatietherapie is gebaseerd op onderzoek bij meer dan 3.000 koppels door de wereldberoemde John en Julie Gottman uit Seattle, Verenigde Staten.
Bij hen persoonlijk heb ik de level 1 training gevolgd. Op deze foto zie je mij trots tussen hen in staan.
De EFT-methode (Emotionally Focused Therapy) heb ik samen met hun gedachtegoed omgezet naar een ijzersterke relatietherapietraining om door te breken naar een veilige en betekenisvolle liefdesrelatie.
Wil je op de hoogte blijven van alle mogelijkheden? Schrijf je dan snel in voor het Ebook en het wekelijkse artikel met waardevolle relatietips. Of kijk gelijk wat ik met mijn EFT-traject in een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor jou en je partner kan betekenen.
Het scheelt wel heel veel dat het klikte met Monique.
In het begin van de therapietraining was ik wel ongeduldig. Ik had zoiets van vertel me nou hoe ik het allemaal goed moet zeggen tegen haar, zodat zij niet meer zo boos of verdrietig reageert. Ik wilde liefst snelle, praktische oplossingen. Maar dat is juist mijn valkuil. Dat had ik na de 3e bijeenkomst pas door. Dus juist heel goed om eerst naar die onderliggende zachte emoties te kijken zodat je weet wat er speelt en dan naar de praktische manier waarop je het kunt zeggen tegen elkaar.
Het scheelt wel heel veel dat het klikte met Monique. Wij hadden al verschillende dingen gedaan en dat bloedde dan een beetje dood. Nu hebben we helemaal doorgezet en het hele traject met zowat alle oefeningen gedaan. Ik voel me nu weer een stuk beter en vol vertrouwen. Het allerbelangrijkste (waar we voor kwamen) was dat onze relatie op knappen stond en dat we echt hulp nodig hadden. Ik durfde namelijk bijna niks meer te zeggen, het kwam steeds verkeerd over. Ik was bang dat zij ineens haar koffers zou pakken en weg zou wezen. Die onzekerheid, daar kon ik heel slecht tegen. Dat is nu gelukkig weg. Wij weten nu hoe we elkaar kunnen steunen en we gaan er samen voor.
B. (man, 44 jaar)
Je hebt ons laten zien hoe we verder komen.
In de privétraining heb je ons super geholpen in extreem korte tijd. Daar zijn we je heel dankbaar voor. We zetten allebei ons eigen idee makkelijker opzij zodat er meer ruimte is om naar elkaar te luisteren. Je hebt ons laten zien hoe we met aandacht en begrip verder komen dan het kibbelen wat we voorheen deden.
M. (man) en C. (vrouw)
Dit zou ieder stel eigenlijk moeten doen.
Zonder het traject bij Monique waren we nooit gekomen waar we nu zijn. Dit is allemaal zo belangrijk om te ontdekken en te leren. Dat zou ieder stel eigenlijk moeten doen. Het heeft mij zoveel inzichten opgeleverd. Ook aan de handvatten om gesprekken te voeren heb ik heel veel. Ik gebruik het ook bij mijn kinderen. Ook de terugkombijeenkomst was heel goed. Ik wist niet wat ik ervan kon verwachten maar het was nog heel erg nuttig met nieuwe eyeopeners over onze valkuilen.
L. (man, 58 jaar)
Hoe Monique iedere keer weer bij de kern komt vind ik zo knap!
Ik raak niet meer in paniek als de verbinding weg is. Ik weet nu dat het weer goed komt. Dat ik die paniek niet meer heb, daar ben ik heel blij mee. Ik weet nu ook -na de vorige therapie- dat ik nog steeds vastloop in het foutdenken. Ik herken dat nu sneller en weet dat het niet nodig is. Hoe Monique iedere keer weer bij de kern komt vind ik zo knap! Schitterend. Dat doet ze zo goed dat je je er helemaal veilig bij voelt.
T. (vrouw, 68 jaar)
Vooral de manier waarop Monique dat doet.
Wij hadden ons bij SamenCommuniceren als doel gesteld om een gezonde, positieve toekomst tegemoet te gaan. Dit wilden we doen door meer inzicht in elkaars perspectief, de vertrouwensband vergroten en positieve communicatie. En dat hebben we bereikt! Het traject was heel waardevol voor ons. Vooral de manier waarop Monique dat doet: op een heel prettige manier met evenredig verdeelde aandacht en zonder vooroordelen. Niet alleen maar theorie (wat je zelf kan lezen) maar heel praktisch vertaald in duidelijk opgedeelde stappen. Zij gaat echt door tot de kern. Ik wijs al allerlei mensen op haar website, eigenlijk zou iedereen dit toch moeten leren op school.
M. (vrouw, 45 jaar)
Lees hier wat cliënten allemaal nog meer over Monique en haar EFT-aanpak vertellen.