• Home
  • EFT Relatietherapie
  • Gratis
  • Tips
  • Monique
  • Reviews
  • Contact

SamenCommuniceren

EFT relatietherapie & communicatietraining

Je gevoelens kennen en vertellen

11 februari 2021 Door Monique Stadler

paten over gevoelens moeilijkIs het noodzakelijk om over je gevoelens te praten?

Een veelgestelde vraag die niet zomaar met een ja of nee te beantwoorden is.

Wat ik wel weet (en jij misschien ook) is dat partners er enorm van kunnen balen als je niet kunt vertellen wat je voelt. Voor je het weet gaan ze aan je trekken met dit soort vragen:

  • Waarom reageer je zo?
  • Maar wat voel jij dan?
  • Waarom kun je niet eens wat minder rationeel zijn?
  • Dit kan toch niet, je moet toch over je gevoelens kunnen praten met elkaar? Anders is er toch geen verbinding?
  • Ik ben een gevoelsmens en jij een hoofdmens, dat kan toch niet goed gaan?
  • Snap je dan niet dat jij een probleem hebt als je niks voelt, of althans … er niet bij kan komen?

Maar… is het inderdaad noodzakelijk om je gevoelens te kunnen voelen en erover te praten om verbinding te krijgen?

Mijn antwoord is: nee niet noodzakelijk.

Ten eerste is natuurlijk niks noodzakelijk in de zin van ‘moeten’. Dat je het graag wilt, het fijn of leuk vindt om gevoelens uit te wisselen, is natuurlijk helemaal oké. En als je het allebei fijn vindt werkt het zeker verbindend.

Ten tweede is er een veel betere manier om een liefdevolle, veilige verbondenheid te bereiken zonder moeilijke discussies over gevoelens.

Mijn credo is zelfs: door minder praten meer verbondenheid.

Dat verbaast je misschien, maar communiceren is niet hetzelfde als veel praten. Kwaliteit boven kwantiteit. Bij mij gaat het niet om ‘ellenlang’ over gevoelens en inhoudelijke details praten. Wel gaat het om het proces: de manier van contact maken.

Ten derde, en veel belangrijker is het om onderscheid te maken in wat wanneer gewenst is. Context telt. Dit zijn bijvoorbeeld 3 situaties om rekening mee te houden:

  • Zit of zat je samen wel of niet in een negatieve communicatiecirkel vast?
  • Zit of zat je vanbinnen in je eentje al vast in die negatieve communicatiecirkel zonder dat je partner het merkt of merkte?
  • In welk veiligheidsstadium verkeert of verkeerde je relatie?

Wil je weten wat veel beter werkt om veilige verbondenheid te creëren?

Dat is gevoelscommunicatie in plaats van communicatie over gevoel.

Lees verder over het verschil tussen gevoelscommunicatie en communicatie over gevoel.

Categorie: Emoties Tags: gevoelens herkennen, niet kunnen praten over gevoelens

Je las een blog van Drs. Monique Stadler, EFT-relatietherapeut

Worstel je met problemen in je relatie en ben je op zoek naar een oplossing? Je vindt het hier:

  • >> EFT Relatietherapietraining met gratis kennismakingsgesprek.
  • >> Gratis mini Ebook met het echte geheim van een goede relatie.

 

 

Het echte EFT-geheim van goede relaties weten?

Ontvang net als 5000+ aanmelders het GRATIS mini-ebook met het echte geheim van een goede relatie en elke week de allerbeste EFT-relatietips.

Je gegevens blijven 100% vertrouwelijk.

EFT beter communiceren

Meest gelezen artikelen

  • Kritiek. 5 tips hoe om te gaan met kritiek van je partner
  • Handvatten voor narcisme in je relatie
  • Liegen als relatieprobleem. Deze oplossingen moet je weten.
  • Zo vergallen pijnpunten uit jouw verleden je relatie
  • Hoe pijnlijk is een gesloten partner?
  • Wantrouwen? Zo kom je ervan af.
  • Zou het narcisme zijn?
  • Hoe gaan rationeel en emotioneel samen?
  • Hoe koppig is jouw partner?
  • Check de 7 pijlers van jouw relatie

Volg Monique Stadler

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Geregistreerd basistherapeut

Geregistreerd basistherapeut

Meer recente artikelen

  • Om woede en boosheid in je relatie op te lossen moet je dit onderscheid maken
  • Hoe je het actief-passief-patroon doorbreekt
  • Kun je het niet of wil je het niet?
  • Zo werkt elkaar willen begrijpen averechts
  • Depressief en daardoor relatiestress?
  • Tips van experts om stress (in je relatie) tegen te gaan
  • Wie is verantwoordelijk voor jouw rotgevoel?
  • Wanhopig met ik kan er niks aan doen?
  • Je belangrijk voelen voor elkaar
  • Partner overlegt niet

SamenCommuniceren

Oostrikkerdijk 12
5595 XD Leende
Onder Eindhoven (10 minuten)

mstadler@samencommuniceren.nl
0031-(0)6-43943258
Voor afspraken of vragen graag het aanvraag- of contactformulier gebruiken of de e-mail.

KvK Eindhoven 62780298
BTW-ID NL001567659B83

Like SamenCommuniceren op Facebook

Samencommuniceren Voor Koppels

Copyright © 2023 · Samen Communiceren ·