• Home
  • EFT Relatietherapie
  • Gratis
  • Tips
  • Monique
  • Reviews
  • Contact

SamenCommuniceren

Relatietherapie voorkomen

Je gevoelens kennen en vertellen

11 februari 2021 Door Monique Stadler Leave a Comment

paten over gevoelens moeilijkIs het noodzakelijk om over je gevoelens te praten?

Een veelgestelde vraag die niet zomaar met een ja of nee te beantwoorden is.

Wat ik wel weet (en jij misschien ook) is dat partners er enorm van kunnen balen als je niet kunt vertellen wat je voelt. Voor je het weet gaan ze aan je trekken met dit soort vragen:

  • Waarom reageer je zo?
  • Maar wat voel jij dan?
  • Waarom kun je niet eens wat minder rationeel zijn?
  • Dit kan toch niet, je moet toch over je gevoelens kunnen praten met elkaar? Anders is er toch geen verbinding?
  • Ik ben een gevoelsmens en jij een hoofdmens, dat kan toch niet goed gaan?
  • Snap je dan niet dat jij een probleem hebt als je niks voelt, of althans … er niet bij kan komen?

Maar… is het inderdaad noodzakelijk om je gevoelens te kunnen voelen en erover te praten om verbinding te krijgen?

Mijn antwoord is: nee niet noodzakelijk.

Ten eerste is natuurlijk niks noodzakelijk in de zin van ‘moeten’. Dat je het graag wilt, het fijn of leuk vindt om gevoelens uit te wisselen, is natuurlijk helemaal oké. En als je het allebei fijn vindt werkt het zeker verbindend.

Ten tweede is er een veel betere manier om een liefdevolle, veilige verbondenheid te bereiken zonder moeilijke discussies over gevoelens.

Mijn credo is zelfs: door minder praten meer verbondenheid.

Dat verbaast je misschien, maar communiceren is niet hetzelfde als veel praten. Kwaliteit boven kwantiteit. Bij mij gaat het niet om ‘ellenlang’ over gevoelens en inhoudelijke details praten. Wel gaat het om het proces: de manier van contact maken.

Ten derde, en veel belangrijker is het om onderscheid te maken in wat wanneer gewenst is. Context telt. Dit zijn bijvoorbeeld 3 situaties om rekening mee te houden:

  • Zit of zat je samen wel of niet in een negatieve communicatiecirkel vast?
  • Zit of zat je vanbinnen in je eentje al vast in die negatieve communicatiecirkel zonder dat je partner het merkt of merkte?
  • In welk veiligheidsstadium verkeert of verkeerde je relatie?

Wil je weten wat veel beter werkt om veilige verbondenheid te creëren?

Dat is gevoelscommunicatie in plaats van communicatie over gevoel.

Lees verder over het verschil tussen gevoelscommunicatie en communicatie over gevoel.

Filed Under: Emoties Tagged With: gevoelens herkennen, niet kunnen praten over gevoelens

Je las een blog van Drs. Monique Stadler, EFT-relatietherapeut

Worstel je met problemen in je relatie en ben je op zoek naar een oplossing? Je vindt het hier:

  • >> EFT-communicatietraining Veilig en verbindend communiceren in je relatie(s).
  • >> Gratis Ebook met het echte geheim van een goede relatie.
  • >> EFT Relatietherapietraining met gratis kennismakingsgesprek.

 

 

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis Ebook & EFT-Relatietips

Ontvang net als 4000+ aanmelders elke week de beste EFT-Relatietips en krijg nu direct het gratis Ebook "Het echte geheim van een goede relatie".

Je gegevens blijven 100% vertrouwelijk.

EFT beter communiceren

Meest gelezen artikelen

  • Kritiek. 5 tips hoe om te gaan met kritiek van je partner
  • Handvatten voor narcisme in je relatie
  • Zo vergallen pijnpunten uit jouw verleden je relatie
  • Hoe pijnlijk is een gesloten partner?
  • Wantrouwen? Zo kom je ervan af.
  • Zou het narcisme zijn?
  • Hoe gaan rationeel en emotioneel samen?
  • Check de 7 pijlers van jouw relatie
  • Hoe koppig is jouw partner?
  • Ben je snel geïrriteerd?

Volg Monique Stadler

  • Facebook
  • Google+
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Geregistreerd basistherapeut

Geregistreerd basistherapeut

Meer recente artikelen

  • Is weten hoe je je relatie moet herstellen genoeg?
  • Kun je het niet of wil je het niet?
  • Je gevoelens kennen en vertellen
  • Hoe hoog is jouw emotionele muur?
  • Hoe ‘overleggen’ een trigger kan zijn
  • Zo ontstaat emotionele verwijdering
  • Leer deze 3 kenmerken van echt luisteren
  • Om deze 3 redenen hoef je conflicten niet op te lossen om gelukkig te zijn
  • Slaat je partner jou weleens? Twee vormen van huiselijk geweld en wat te doen.
  • Doorzie deze 12 drogredenen in de argumentatie van je partner

SamenCommuniceren

Oostrikkerdijk 12
5595 XD Leende
Onder Eindhoven (10 minuten)

mstadler@samencommuniceren.nl
0031-(0)6-20791226

KvK Eindhoven 62780298
BTW-ID NL001567659B83

Like SamenCommuniceren op Facebook

Samencommuniceren Voor Koppels

Copyright © 2021 · Samen Communiceren ·