• Home
  • EFT Relatietherapie
  • Gratis
  • Tips
  • Monique
  • Reviews
  • Contact

SamenCommuniceren

EFT relatietherapie & communicatietraining

Jij accepteert me gewoon niet zoals ik ben!

14 november 2013 Door Monique Stadler

houd me vastVeilige liefde betekent dat je jezelf kunt zijn bij elkaar. Dat je jezelf durft te zijn bij elkaar. Liefst zonder kritiek en zonder dat je je afgewezen voelt.

Hoor of zeg jij ook regelmatig: “je moet me maar accepteren zoals ik ben?” 

Je helemaal geaccepteerd voelen is een basisbehoefte die we allemaal hebben. Want om jezelf te zijn bij elkaar, moet je je veilig en geaccepteerd voelen. Nietwaar?

Toch is het hier oppassen geblazen. Aan ‘elkaar accepteren’ kleven een paar grote valkuilen. Drie daarvan deel ik hier graag met je.

1. Ben je regelmatig geïrriteerd of boos op elkaar? 

Boosheid is een belangrijk signaal dat persoonlijke grenzen overschreden worden. Het is een teken dat jullie grenzen op dat moment niet met elkaar samenvallen.

Dit betekent per definitie dat het onmogelijk is om elkaars gedrag altijd te accepteren. De zin “je moet me maar accepteren zoals ik ben” werkt daarom niet.

Is zo’n zin misschien eerder de boodschapper van een verlangen? Een vraag aan je partner: wil je mij accepteren? Wil je mijn grenzen respecteren? Vind je me waardevol en belangrijk?

2. Wie is verantwoordelijk dat jij je geaccepteerd voelt?

Een heel moeilijke vraag, die niet zomaar te beantwoorden is. Velen (ook beroemde psychologen en andere deskundigen) zeggen: je bent verantwoordelijk voor je eigen gevoel.

En juist deze overtuiging leidt tot veel ellende. Waarom?

Omdat wij mensen ons gedrag daarmee goed praten: “Ik kan er niks aan doen dat jij je zo voelt, dat probleem ligt op jouw bordje. Dus moet je het maar in jezelf oplossen”.

Hoe alleen voel jij je dan wel niet, bij zo’n uitspraak,  als je je net heel onrechtvaardig behandeld voelt door je partner?

Het experiment “blauwe ogen / bruine ogen” laat heel goed zien hoe je als mens ervoor kunt zorgen dat een ander zich wel of niet geaccepteerd voelt, hoe goed je zelfvertrouwen ook is.

Mijn boodschap? Gezamenlijke verantwoordelijkheid! Mensen zijn sociale wezens en ‘alles’ reageert op elkaar. Actie en reactie. Onvermijdelijk.

3. Durf je risico’s te nemen bij elkaar?

Hoe veiliger en geaccepteerd jij je voelt bij je partner, hoe meer risico je durft te nemen om jezelf te zijn.

  • En ja, dit hangt samen met jouw zelfbeeld en hoeveel zelfvertrouwen je hebt.
  • En nee, dit is bij lange na niet het hele verhaal.

Je zelfvertrouwen verdwijnt namelijk als sneeuw voor de zon als dit niet gevoed wordt in het hier en nu door een veilige verbinding met je partner.

Ieder volwassen mens heeft het namelijk z’n hele leven nodig om veilig te verbonden te zijn met een andere, onvervangbare volwassene. Dat is wat psycholoog Sue Johnson na veel onderzoek heeft uitgevonden.

Kortom: het begint en eindigt allemaal in de hechte en veilige verbinding die je met elkaar weet te creëren…

Categorie: Acceptatie Tags: acceptatie

Je las een blog van Drs. Monique Stadler, EFT-relatietherapeut

Worstel je met problemen in je relatie en ben je op zoek naar een oplossing? Je vindt het hier:

  • >> EFT Relatietherapietraining met gratis kennismakingsgesprek.
  • >> Gratis mini Ebook met het echte geheim van een goede relatie.

 

 

Het echte EFT-geheim van goede relaties weten?

Ontvang net als 5000+ aanmelders het GRATIS mini-ebook met het echte geheim van een goede relatie en elke week de allerbeste EFT-relatietips.

Je gegevens blijven 100% vertrouwelijk.

EFT beter communiceren

Meest gelezen artikelen

  • Kritiek. 5 tips hoe om te gaan met kritiek van je partner
  • Handvatten voor narcisme in je relatie
  • Liegen als relatieprobleem. Deze oplossingen moet je weten.
  • Zo vergallen pijnpunten uit jouw verleden je relatie
  • Hoe pijnlijk is een gesloten partner?
  • Wantrouwen? Zo kom je ervan af.
  • Zou het narcisme zijn?
  • Hoe gaan rationeel en emotioneel samen?
  • Hoe koppig is jouw partner?
  • Check de 7 pijlers van jouw relatie

Volg Monique Stadler

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Geregistreerd basistherapeut

Geregistreerd basistherapeut

Meer recente artikelen

  • Om woede en boosheid in je relatie op te lossen moet je dit onderscheid maken
  • Hoe je het actief-passief-patroon doorbreekt
  • Kun je het niet of wil je het niet?
  • Zo werkt elkaar willen begrijpen averechts
  • Depressief en daardoor relatiestress?
  • Tips van experts om stress (in je relatie) tegen te gaan
  • Wie is verantwoordelijk voor jouw rotgevoel?
  • Wanhopig met ik kan er niks aan doen?
  • Je belangrijk voelen voor elkaar
  • Partner overlegt niet

SamenCommuniceren

Oostrikkerdijk 12
5595 XD Leende
Onder Eindhoven (10 minuten)

mstadler@samencommuniceren.nl
0031-(0)6-43943258
Voor afspraken of vragen graag het aanvraag- of contactformulier gebruiken of de e-mail.

KvK Eindhoven 62780298
BTW-ID NL001567659B83

Like SamenCommuniceren op Facebook

Samencommuniceren Voor Koppels

Copyright © 2023 · Samen Communiceren ·