Zit je eenmaal samen in een onveilige fase van je relatie dan is de afstemming over allerlei zaken extra zwaar. In zo’n situatie is de gerichtheid op elkaar veel groter, omdat je op je hoede denkt te moeten zijn.

Helaas gaat dit gepaard met een negatieve oriëntatie. Je ziet alleen de dingen die verkeerd gaan.

Al het commentaar of de vragen van je partner ervaar je bij voorbaat als bemoeizucht, en dat laat je merken ook. In kleine en grote irritaties:

• Laat me nou met rust
• Hou nou eens op, ik ben degene die het doet
• Het moet ook altijd op jouw manier
• Ik doe niks omdat het meestal toch niet goed is

Is bemoeien een leuke eigenschap?

Dat ligt er dus aan.
Namelijk aan hoe je het interpreteert.
En, belangrijker nog, in welke fase van je relatie je zit.

De veilige fase

Ook als je je gezond en veilig verbonden voelt met elkaar kan bemoeizucht een heikel issue zijn. Voordeel is dan wel dat je er in principe redelijk naar kunt kijken. Je primaire afweermechanismen zullen niet zo gauw roet in het eten gooien.

Om geen last meer te hebben van bemoeizucht volstaan dan de inzichten uit reguliere trainingen ‘assertiviteit’, ‘persoonlijke effectiviteit’, ‘zelfvertrouwen’ en dergelijke.

Zelf ben ik hierin erg gecharmeerd van de kernkwadranten van Daniel Ofman.

Het idee hiervan is dat elke kwaliteit een zon- en een schaduwkant heeft.
Wat zou de zonnige kant van ‘bemoeizucht’ kunnen zijn?

Heel vaak iets van dit:

• Behulpzaam
• Betrokken
• Verantwoordelijk
• Zorgzaam

Bemoeizucht zou je dan als een doorgeschoten kernkwaliteit kunnen zien.
Met het woord ‘te’ geef je deze als schaduwkant aan.
Bemoeizucht is te behulpzaam, bijvoorbeeld.

Of jij bemoeizucht als iets vervelends ervaart hangt in belangrijke mate af van jouw eigen kernkwaliteiten. Die bepalen in hoeverre jij allergisch bent voor de bemoeizucht van jouw partner.

Die gaat misschien over jouw grenzen heen door:

• Jou je keuzevrijheid te ontnemen
• Jou je verantwoordelijkheden te ontnemen
• Jou het recht om in je eigen behoeften te voorzien te ontnemen
• Jou hulp aan te bieden waar je helemaal niet op zit te wachten
• Jouw hulpvraag invult op een manier die je als onprettig ervaart en die niet op jouw behoefte aansluit
• Jou het recht op jouw privacy of eigen ruimte ontneemt

Als je wederzijds inzicht krijgt in elkaars kernkwadranten met alle kwaliteiten, uitdagingen, allergieën en valkuilen van dien, ga je milder naar elkaar kijken.

Daarvoor zijn de kernkwadranten zeer waardevol. Tegelijk kan ik je vertellen dat dit alles wegvalt als je in een onveilige fase met conflictcirkels zit. Dan zijn er heel andere wetten die gelden.

De onveilige fase

Beschuldig jij je partner van bemoeizucht uit onvrede?
Zou het met andere woorden kunnen dat er eigenlijk iets anders aan de hand is?

Bemoeizucht is in de onveilige fase eerder een hefboom van jullie ruziepatroon. Het vliegwiel dat jullie conflictcirkel eindeloos laat draaien.

Je doorbreekt jullie ruziepatroon niet blijvend door het verklaren en analyseren van deze bemoeizucht. Of je dit nu al dan niet met de kernkwadranten doet.

Onder dergelijke ruziepatronen speelt in de diepte iets heel anders dan ‘last van bemoeizucht’. Meestal pijnplekken die samenhangen met een gemis aan:

• Begrip
• Steun
• Waardering
• Aandacht
• Verbondenheid

Kortom: als je last hebt van een bemoeizuchtige partner beoordeel dan eerst of de ervaren bemoeizucht werkelijk het probleem is dat je wilt oplossen. Of is het alleen maar een symptoom van een dieperliggend probleem?