Lopen jij en je partner vaak vast in een uitputtend steekspel van woorden, waarbij je één van de volgende terugkerende gedachten hebt? Ik weet niet meer hoe ik commentaar kan geven zonder dat mijn partner zich aangevallen voelt. Alles wat ik zeg schiet in het verkeerde keelgat. Dit heeft geen zin, ik stop maar met praten. We blijven maar met argumenten heen en weer … [Read more...]
Hoe je kritiek ombuigt naar een zachte wenk die positiviteit opwekt
‘Kritiek op je partner’ is één van de vier zogeheten ruiters van Apocalyps die psychologen Julie en John Gottman onderscheiden. Kritiek is de 1e ruiter en daarna volgen Zelfverdediging, Minachting en Verstenen. Deze 4 ruiters vormen samen één van de meest disfunctionele patronen in je relatie, wanneer zij structureel je relatie binnen galopperen. En vooral als ze op … [Read more...]