• Home
  • EFT Relatietherapie
  • Gratis
  • Tips
  • Monique
  • Reviews
  • Contact

SamenCommuniceren

EFT relatietherapie & communicatietraining

Welke triggers vertekenen bij jou de communicatie met je partner?

23 mei 2014 Door Monique Stadler

triggers vertekenen de communicatieHeb je samen een goed gesprek, slaat de sfeer in 1 keer om.

Je partner heeft iets gezegd waardoor je je ineens hartstikke rot voelt.

Onbegrijpelijk vaak, voor allebei, hoe dit zomaar kan gebeuren.

Wat overkomt je dan eigenlijk?

In dit soort situaties wordt er altijd een pijnplek van je geraakt. Maar ontdekken hoe dat precies in elkaar steekt is niet zo makkelijk.

Het raakt aan iets uit je verleden bijvoorbeeld, waar je partner niets van af weet. Of er is een opeenstapeling van incidenten, en nu barst de bom:

  • Je doet het weer!
  • Je weet toch dat ik dit niet fijn vind!
  • Het is weer niet goed!

Meestal is er een duidelijke trigger. Iets wat je partner wel of niet doet. Of zegt. En dat roept bij jou een bepaalde reactie op. Jouw reactie is vaak ook weer een trigger voor jouw partner. En zo trek je elkaar om de beurt verder de negatieve communicatiecirkel in.

Het is handig om elkaars triggers te kennen. Zo kun je er rekening mee houden. Alleen is dat jammer genoeg niet altijd zo simpel.

Wat maakt het lastig om je triggers te kennen?

Een trigger kan heel schimmig zijn. Heel gewone en onbenullige dingen zijn het soms. Je staat er niet eens bij stil.

Of je ervaart alleen de vertekening van de trigger. Wat in feite jouw interpretatie of kwalificatie ervan is. Als je die vertekening communiceert, klinkt het al gauw als een beschuldiging. Ook al bedoel je dat niet zo. Want er wordt juist een pijnplek bij jou geraakt, maar je partner heeft dat niet door en hoort alleen de beschuldiging…

Hier is een voorbeeld.

De trigger: je partner zegt: morgenavond ben ik er niet.
Jouw vertekening: je houdt geen rekening met mij.
Jouw pijnplek: ik ben niet belangrijk voor jou.

Nog een voorbeeld.

De trigger: je partner zegt: nee, daar gaat het niet om, je luistert niet!
Jouw vertekening: mijn oplossingen zijn ook nooit goed voor jou hè? Jij luistert zelf niet!
Jouw pijnplek: ik schiet te kort, ik kan jou niet helpen, ik ben niet goed genoeg voor jou.

Wat er meestal mis gaat is dat we:

  • de weg van trigger naar pijnplek niet herkennen,
  • en plompverloren onze vertekening communiceren.
  • of wel onze pijn communiceren maar dat is inmiddels ook al een trigger geworden…

Hoe moeilijk het ook is, het vinden en delen van je triggers werkt wel als een van de eerste stappen om je relatie te verbeteren. Lees vooral verder in dit blogartikel:

Hoe triggers negatief uitpakken en 5 tips om ze tackelen >>>

Categorie: Communiceren, Patronen Tags: miscommunicatie, misverstanden, triggers, vertekening

Je las een blog van Drs. Monique Stadler, EFT-relatietherapeut

Worstel je met problemen in je relatie en ben je op zoek naar een oplossing? Je vindt het hier:

  • >> EFT Relatietherapietraining met gratis kennismakingsgesprek.
  • >> Gratis mini Ebook met het echte geheim van een goede relatie.

 

 

Het echte EFT-geheim van goede relaties weten?

Ontvang net als 5000+ aanmelders het GRATIS mini-ebook met het echte geheim van een goede relatie en elke week de allerbeste EFT-relatietips.

Je gegevens blijven 100% vertrouwelijk.

EFT beter communiceren

Meest gelezen artikelen

  • Kritiek. 5 tips hoe om te gaan met kritiek van je partner
  • Handvatten voor narcisme in je relatie
  • Liegen als relatieprobleem. Deze oplossingen moet je weten.
  • Zo vergallen pijnpunten uit jouw verleden je relatie
  • Hoe pijnlijk is een gesloten partner?
  • Wantrouwen? Zo kom je ervan af.
  • Zou het narcisme zijn?
  • Hoe gaan rationeel en emotioneel samen?
  • Hoe koppig is jouw partner?
  • Check de 7 pijlers van jouw relatie

Volg Monique Stadler

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Geregistreerd basistherapeut

Geregistreerd basistherapeut

Meer recente artikelen

  • Hoe verwerk je nare gevoelens die jouw partner veroorzaakt?
  • Om woede en boosheid in je relatie op te lossen moet je dit onderscheid maken
  • Hoe je het actief-passief-patroon doorbreekt
  • Kun je het niet of wil je het niet?
  • Zo werkt elkaar willen begrijpen averechts
  • Depressief en daardoor relatiestress?
  • Tips van experts om stress (in je relatie) tegen te gaan
  • Wie is verantwoordelijk voor jouw rotgevoel?
  • Wanhopig met ik kan er niks aan doen?
  • Je belangrijk voelen voor elkaar

SamenCommuniceren

Oostrikkerdijk 12
5595 XD Leende
Onder Eindhoven (10 minuten)

mstadler@samencommuniceren.nl
0031-(0)6-43943258
Voor afspraken of vragen graag het aanvraag- of contactformulier gebruiken of de e-mail.

KvK Eindhoven 62780298
BTW-ID NL001567659B83

Like SamenCommuniceren op Facebook

Samencommuniceren Voor Koppels

Copyright © 2023 · Samen Communiceren ·