Stel, je partner legt iets bij jou neer wat hij of zij vervelend van jou vindt. Dat wat ze weleens een verwijt noemen;). Heb je dan de neiging om jezelf te verdedigen? Bijvoorbeeld door: jezelf te verklaren? jezelf te verantwoorden? jouw bedoeling uit te leggen? jouw mening te geven? de waarheid te betwisten? Je zult vast merken dat je hiermee … [Lees meer...]
Dit is allemaal verdedigend communiceren…
Iedere vorm van zelfverdediging betekent dat je geen ruimte hebt voor: wat je echt voelt wat je echt nodig hebt wat jouw partner echt voelt wat jouw partner echt nodig heeft Terwijl je elkaar ook nog eens triggert waardoor de negatieve communicatiecirkel gaat draaien. Om dit te voorkomen helpt het als je allebei weet wat je allemaal als zelfverdediging kunt … [Lees meer...]
Lijkt alles een verwijt?
“Ik weet niet meer hoe ik iets moet vragen, want hij schiet om het minste of geringste in de verdediging…” “Zij vat tegenwoordig bijna alles als een verwijt op en dan gaan we bekvechten wie er gelijk heeft…” “Ik kan bijna niks meer goed doen, ik loop op eieren en durf bijna niks meer te zeggen…” Hoe moe kun je ervan worden als je geen normale gesprekken meer kunt … [Lees meer...]
Hoe je met empathisch gissen de deur naar verbondenheid opent
Worden jij en je partner steeds afstandelijker door wederzijdse verwijten? Dan is dit artikel speciaal voor jullie bedoeld. Met een praktijkvoorbeeld leg ik je uit hoe je met “empathisch gissen” de deur naar verbondenheid weer open zet. Onlangs had ik de 2e trainingsbijeenkomst met Lars en Christel (nee, niet hun echte naam). De 2 kinderen uit Lars zijn vorige huwelijk … [Lees meer...]