Je kent het vast: de eindeloze gesprekken waarin je elkaar eerst nog heel kalm en redelijk probeert uit te leggen hoe het zit.
Het ene sterke argument volgt het andere op. Hoe meer jij uitlegt, hoe meer jouw partner uitlegt, hoe meer jij je onbegrepen voelt. En hoe meer jouw partner zich onbegrepen voelt. Het liefst hoor je allebei:
Ja lieve schat, ik begrijp je!
Maar wie zegt het als eerste?
Heb je het al eens uitgeprobeerd en dan zo’n reactie gekregen:
- Oké eindelijk begrijp je me.
- Fijn dat je het begrijpt en nu?
- Oh ja? Wat begrijp je dan precies?
- Dat zeg je ook alleen maar om ervan af te zijn!
Niet echt bevredigend hè?
Of misschien in het begin nog wel, maar op den duur niet meer als je merkt dat het uitgesproken begrip jullie uiteindelijk niet verder brengt. Omdat jullie toch steeds weer dezelfde discussies voeren en net zo hard weer vastlopen.
In die fase krijg je waarschijnlijk meer dit soort reacties:
- Zeg dan wat ik moet zeggen of doen!
- Begrijp jij mij eigenlijk wel?!
- Ik kan het toch nooit goed doen, dus ik hou mijn mond maar.
- Ik wil je wel begrijpen, maar ik heb gewoon een andere mening.
Voor sommige partners lijkt het ook een soort erekwestie. Die zullen helemaal nooit de woorden ‘ik begrijp je’ in de mond nemen. Dat is zo frustrerend, vooral wanneer jij het wel regelmatig uitspreekt.
- Je mist de wederkerigheid (Geef jij begrip om begrip terug te krijgen…?).
- Je mist het inlevingsvermogen (Of probeer je die op een trekkende manier af te dwingen waardoor je jouw partner juist wegduwt…?).
- Je mist de bereidheid om zich voor jou open te stellen (Of voelt je partner zich op de een of andere manier niet veilig bij jou…?).
Ik voel mij zo onbegrepen!
Een hartekreet die helaas maar al te vaak een trigger is geworden. Een trigger die de negatieve communicatiecirkels van hierboven in werking stelt. Grote kans dat je partner deze gevoelsuiting ervaart als:
- Een aanval
- Een beschuldiging
- Een bedreiging
Vele verborgen, onbegrepen mechanismen spelen in deze vertaalslag een rol. In jouw partner, in jou en in de dynamiek tussen jullie.
Wil je hier een eerste vinger achter krijgen?
Deze vragen helpen je daarbij:
- Stel je wel de goede vraag?
- Is ‘begrijpen’ een voorwaarde voor de liefde?
- Wat is het waar je echt behoefte aan hebt?
- Is begrip voor jou een doel of een middel?
- Welke andere ‘middelen’ zijn er om jouw (behoefte)doel te vervullen?