• Home
  • EFT Relatietherapie
  • Training
  • Tips
  • Monique
  • Reviews
  • Contact

SamenCommuniceren

EFT relatietherapie & communicatietraining

Of is het borderline…?

27 oktober 2022 Door Monique Stadler

Daar waar je dacht dat het misschien wel narcistisch is, is het misschien wel borderline met enkele van deze kenmerken:Borderline of ben ik misschien narcistisch en ligt het aan mij dat wij relatieproblemen hebben? Of is het juist mijn partner?

Een begrijpelijke en ook moeilijke vraag naar aanleiding van mijn blogartikel “Zou het narcisme zijn?” en “Handvatten voor narcisme in je relatie”. Een heel begrijpelijke en tegelijk ook heel moeilijke vraag.

Want waar ligt de grens?

Etiketjes kunnen heel handig zijn om verklaringen te vinden en te weten wanneer je voor niets in (relatie)therapie bent. Maar omdat er zoveel diversiteit is in vorm en zwaarte, zou ik me in 1e instantie maar niet te veel aantrekken van psychiatrische etiketjes.

Persoonlijk geloof ik in een grote ontwikkelcapaciteit van mensen als:

  • je maar bereid bent om aan zelfonderzoek te doen
  • en je aandeel te erkennen in negatieve communicatiecirkels met je partner.

Koppels die in negatieve communicatiecirkels vastlopen hebben er namelijk per definitie moeite mee om hun werkelijke onderliggende gevoelens, angsten en hechtingsbehoeften te vinden en te communiceren.

Emotiegerichte Relatietherapie (EFT) is hier specifiek op gericht. Wanneer je samen uiteindelijk in staat bent om te mentaliseren, kun je emotioneel naar elkaar uitreiken en daar empathisch op reageren.

Mentaliseren is het kunnen denken over jouw eigen denken en voelen in relatie tot anderen en daarnaast oog te hebben voor het denken en voelen van de ander.

Bij iemand met een persoonlijkheidsstoornis als narcisme, borderline, autisme of psychopathie is dat uiteindelijk niet of nauwelijks mogelijk. Daar kom je soms pas na lange tijd (relatie)therapie achter.

Wanneer je een dergelijke stoornis hebt verandert er in de loop van de tijd niet veel in jouw patronen van denken, voelen en doen. Dan spelen deze gemeenschappelijke kenmerken een rol:

  • Gebrekkige emotieregulatie
  • Gebrekkige empathie
  • Sterk wisselende emoties
  • Regelmatige terugkerende conflicten

Narcisme, borderline of een andere stoornis?

Kijk hier maar eens naar de verschillende accenten in de zogeheten cluster B stoornissen. Daar waar je dacht dat het misschien wel narcistisch is, is het misschien wel borderline met enkele van deze kenmerken:

  • Negatief zelfbeeld
  • Stemmingswisselingen
  • Verlatingsangst
  • Gevoel van leegte / eenzaamheid
  • Woede uitbarstingen
  • Zwart/wit (alles of niets) denken
  • Impulsiviteit
  • Moeite met contacten (te durven) aangaan/onderhouden
  • Suïcidale gedachtes/pogingen
  • Automutilatie
  • Dissociatieve verschijnselen

Aan de buitenkant is het niet te zien maar vanbinnen voelt iemand met borderlinesymptomen vaak iets van het volgende:

  • Angst, soms door agressie bedekt
  • Eenzaamheid, zelfs in gezelschap
  • Enorme leegte, niet weten wat je wilt, voelt of vindt
  • Een grote kloof tussen gevoel en verstand
  • Regelmatig ook op onverwachte momenten overspoeld raken door heftige emoties, waar je niets mee kan en die moeilijk te verdragen zijn
  • Grote onzekerheid, depressieve gevoelens, enorme spanning
  • Permanent controle willen houden over alles en iedereen
  • Steeds maar denken voor anderen en dit op jezelf betrekken (negatief)
  • Alles perfect willen doen uit angst voor afwijzing

Ik denk dat als je dit leest dat je heel vaak denkt: “Dat heb ik ook!” of “Dat heeft mijn partner ook!” Net als bij narcisme.

Dat is heel normaal. Dat hebben de meesten wel in structurele negatieve communicatiecirkels.

Maar bedenk dat alles net zo goed uit jouw hechtingsstijl voort kan komen in reactie op jouw partner wanneer je verwijten en bedreigingen van jullie verbinding ervaart.

Persoonlijkheidsstoornis

Van een persoonlijkheidsstoornis is sprake wanneer je relatie(s), werk en verdere leven er onder lijden. PsyQ noemt deze klachten of symptomen als voorbeeld en indicatie voor een persoonlijkheidsstoornis zoals borderline:

  • telkens terugkerende conflicten met mensen in de omgeving
  • een instabiel levenspatroon en niet goed richting aan het leven weten te geven
  • extreme gevoelsuitingen en sterke stemmingswisselingen
  • agressieve uitingen en snel impulsief reageren
  • snel buitengesloten of afgewezen voelen
  • nauwelijks zelfstandig keuzes in het leven durven te maken en angstig aan anderen vastklampen
  • op een dwangmatige manier bezig zijn om alles in het leven perfect te regelen

Kun je mentaliseren?

Los van ieder etiket, het belangrijkste criterium om negatieve cirkels in je relatie om te draaien is of je allebei kunt leren mentaliseren in denken, voelen en doen. Bij EFT heeft dit een prominente plek. Zodat je elkaar beter gaat begrijpen en dezelfde taal gaat spreken.

Wie weet word je verrast!

De kans dat een ongezonde persoonlijkheidsstoornis als borderline speelt is erg klein wanneer:

  • Je al jarenlang een fijne, stabiele en monogame relatie met elkaar (of een ander) hebt gehad
  • Je aangename, lange en stabiele relaties hebt met familie en vrienden
  • Je goed en stabiel in loondienst kunt functioneren
  • Je goed en stabiel je eigen inkomen kunt verdienen
  • Je goed en stabiel omgaat met collega’s, leidinggevenden en medewerkers

Valkuil…

Het lastige hierbij is dat mensen  met een persoonlijkheidsstoornis vaak niet in de gaten hebben dat zij anders reageren dan andere mensen. Zij wijzen naar de ander als oorzaak van de problemen of de conflicten. En geloven dat ook oprecht. Deze partners reageren dan verontwaardigd op kritische feedback en spelen de ‘ik-voel-mij-niet-gehoord-kaart’ keer op keer opnieuw. Of zeggen dat ze nou eenmaal zo zijn en spitsen de problemen toe op acceptatie. Er is geen (of gespeelde) bereidheid om naar het eigen aandeel te kijken.

Positieve insteek

Ondanks alle symptomen, klachten en valkuilen blijft overeind staan dat onder alle ‘harde’ gevoelsuitingen (in welke vorm dan ook en vanuit welke stoornis dan ook) er ‘zachte’ gevoelens en behoeftes schuilen. Leren omgaan met je emoties en elkaar brengt gelukkig wel degelijk verbetering, al zal het wat meer op en neer gaan.

Categorie: Behoeften, Conflicten, Egoïsme, Emoties, Patronen Tags: borderline, EFT, Emotiegerichte Relatietherapie, mentaliseren, narcisme, persoonlijkheidsstoornis

Je las een blog van Drs. Monique Stadler, EFT-relatietherapeut

Worstel je met communicatieproblemen in je relatie en ben je nu direct op zoek naar een praktische oplossing? Je vindt het hier:

  • >> EFT-communicatietraining ONLINE

Het echte EFT-geheim van goede relaties weten?

Ontvang net als 5000+ aanmelders het GRATIS mini-ebook met het echte geheim van een goede relatie en elke week de allerbeste EFT-relatietips.

Je gegevens blijven 100% vertrouwelijk.

EFT beter communiceren

Meest gelezen artikelen

  • Kritiek. 5 tips hoe om te gaan met kritiek van je partner
  • Liegen als relatieprobleem. Deze oplossingen moet je weten.
  • Handvatten voor narcisme in je relatie
  • Zo vergallen pijnpunten uit jouw verleden je relatie
  • Hoe pijnlijk is een gesloten partner?
  • Wantrouwen? Zo kom je ervan af.
  • Zou het narcisme zijn?
  • Hoe gaan rationeel en emotioneel samen?
  • Hoe koppig is jouw partner?
  • Check de 7 pijlers van jouw relatie

Volg Monique Stadler

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

Geregistreerd basistherapeut

Geregistreerd basistherapeut

Meer recente artikelen

  • Je gevoelens kennen en vertellen (en 7 valkuilen)
  • Houd jij altijd een vluchtroute open?
  • Zorgt jouw ego voor verwijdering?
  • Geen zelfvertrouwen? Dit werkt beter.
  • Kijk eerst ‘ns naar jezelf en …
  • Seks als verplichting?
  • Tend-and-befriend-reactie als valkuil
  • Hoe verwerk je nare gevoelens die jouw partner veroorzaakt?
  • Om woede en boosheid in je relatie op te lossen moet je dit onderscheid maken
  • Hoe je het actief-passief-patroon doorbreekt

SamenCommuniceren

Oostrikkerdijk 12
5595 XD Leende
Onder Eindhoven (10 minuten)

mstadler@samencommuniceren.nl
0031-(0)6-43943258
Voor afspraken of vragen graag het aanvraag- of contactformulier gebruiken of de e-mail.

KvK Eindhoven 62780298
BTW-ID NL001567659B83

Like SamenCommuniceren op Facebook

Samencommuniceren Voor Koppels

Copyright © 2023 · Samen Communiceren ·