Ken je het frustrerende gevoel dat je niet boos of woedend mag zijn van je partner? Omdat hij of zij daar niet tegen kan? Echt vervelend hè, als jouw boosheid ervoor zorgt dat jouw partner ook boos wordt, jou de mond snoert of zich juist zwijgend terugtrekt. Voor je het weet raak je verzeild in een negatieve vormdiscussie over de toon. Wie er begon. Wie waarom wel of … [Lees meer...]
Boosheid voor gevorderden (en 1 reden waarom boosheid wel oké is)
Durf jij boos te worden? Of anders gezegd: mag jij jouw boosheid vanbuiten tonen als je vanbinnen boos bent? Of druk je jouw boosheid weg? Meestal zie je 2 manieren waarop mensen hun boosheid uiten: 1. Inslikken Dat je boosheid als iets negatiefs ziet dat onderdrukt moet worden is best begrijpelijk. Je partner schrikt ervan of wordt ook boos op jou. 2. … [Lees meer...]
Deze ruziestijl werkt het beste
Veel partners hebben een hekel aan conflicten. Vooral als deze conflicten ontaarden in boze ruzies. Zij zien boosheid en ruzie als de graadmeter van hoe gelukkig hun relatie is. Gelukkig is er echter geen causaal verband tussen boze ruzie en relatiegeluk, aldus psycholoog en relatieonderzoeker John Gottman. Maar er is een ruziestijl die wel het beste werkt, en dat is de … [Lees meer...]
Boze liefde, aiai weer ontploft…!
Ken jij dat ook? Dat je soms zo enorm graag je partner achter het behang wilt plakken? Je spieren verkrampen. Vuurspuwende ogen en met woorden 'sla' je erop los. Jij, jij, jij... Boos op je partner omdat hij of zij fout zit? Boos op jezelf omdat je zelf fout was? Boos omdat je je gevangen voelt in het oordeel van je partner? Boos omdat je iets (aandacht, … [Lees meer...]