Denk je dat de liefde onlogisch, willekeurig en mysterieus is? Nee dus. Niet meer, zo betoogt psycholoog Sue Johnson. De laatste jaren hebben sociale wetenschappers en therapeuten die emotiegerichte relatietherapie (EFT) beoefenen een doorbraak gemaakt. Nu, aan het begin van de 21e eeuw, hebben we een handleiding van hoe de liefde werkt. Op basis van 10 liefdesfeiten … [Lees meer...]
Ontdek elkaars blinde vlekken
In de negatieve communicatiecirkel zet je elkaar én jezelf regelmatig op het verkeerde been. Je ziet elkaars ‘harde’ gevoelsuitingen en daar reageer je op. Terwijl eronder altijd ‘zachte’ gevoelens en onvervulde hechtingsbehoeften schuilen. Veel partners zien die niet van elkaar. Tegelijk zijn zij boos, verontwaardigd, beledigd, teleurgesteld en verdrietig dat hun partner … [Lees meer...]
Is weten hoe het moet werkelijk genoeg?
Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading er zodanig vanaf haalt dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat of pas achteraf. Je valt samen met de … [Lees meer...]
Twijfel je aan jouw relatie?
Weet je echt niet meer wat je voelt voor jouw partner? Of heb je vanbinnen al besloten dat de relatie voorbij is? Soms komt het voor dat een koppel bij mij voor een EFT-traject komt, terwijl 1 partner al besloten heeft om de relatie te beëindigen. Uitstel van executie… Dit kunnen redenen zijn voor die partner om toch mee te doen aan een EFT-traject: Zeker weten dat … [Lees meer...]
Niet zeuren! Flink zijn en doorgaan!
Hoeveel meningsverschillen hebben jullie over hoe je je hoort te gedragen? Wat is goed? Wat is slecht? Wat heeft prioriteit en wat niet? Wiens belangen en behoeften gaan voor? Die van jou? Die van je partner? Die van de kinderen? Het kan bijna niet anders dan dat je elkaar overdreven kritisch vindt in zulke eindeloze discussies. Met bijvoorbeeld dit soort uitroepen als … [Lees meer...]