Liever dan pijn te voelen wijzen we met een vinger naar iets of iemand die de schuld is. In onze negatieve communicatiecirkels is helaas onze partner meestal de klos. Je gaat tekeer tegen je partner, hardop of stiekem in jezelf, en verwacht ander gedrag van jouw partner als oplossing van de negatieve cirkels. Jouw partner moet: empathischer zijn zichzelf (ook) … [Lees meer...]
Zo is controle loslaten de verkeerde oplossing
Voor veel partners is de controle loslaten een belangrijk persoonlijk doel in hun relatie. Zij vinden controle een vies woord. Zij associëren het met vervelend gedrag: Jij wilt alles bepalen Jij wilt alles weten Jij wilt mij sturen Jij wilt mij veranderen Ga maar na als iemand jou een controlfreak noemt. Voelt als een scheldwoord nietwaar? Misschien denk je … [Lees meer...]
Wat te doen als niks helpt?
Wat nou als jullie blijven vastlopen in negatieve communicatiepatronen waarin je elkaars gedrag en keuzes zonder resultaat probeert te veranderen? Ook nadat je alleen of samen al van alles in het hulpverleningscircuit gedaan hebt? Dan staat je in ieder geval dit nog open: Rouwen en verliesverwerking Hiermee bedoel ik dat je kunt gaan rouwen dat jouw partner niet degene is … [Lees meer...]
Prik je illusies door en open je hart
Kun je je voorstellen dat je in je relatie moet rouwen om de liefde weer te laten opbloeien? Rouwen wordt meestal met het verlies van een dierbare in verband gebracht. In je relatie kan rouwen ook heel zinvol zijn, als je het zo doet dat het je helpt om je hart weer voor je partner te openen. Ik heb het hier over het verlies van je illusies. Over verwachtingen van je … [Lees meer...]
Jij accepteert me gewoon niet zoals ik ben!
Veilige liefde betekent dat je jezelf kunt zijn bij elkaar. Dat je jezelf durft te zijn bij elkaar. Liefst zonder kritiek en zonder dat je je afgewezen voelt. Hoor of zeg jij ook regelmatig: “je moet me maar accepteren zoals ik ben?” Je helemaal geaccepteerd voelen is een basisbehoefte die we allemaal hebben. Want om jezelf te zijn bij elkaar, moet je je veilig en … [Lees meer...]