Welke pijnpunten zijn jouw erfenis uit jouw verleden? Hoe is jouw brein door jouw opvoeding en omgeving geconditioneerd? Ben jij je ervan bewust wanneer je in een kind- of oudermodus schiet bij je partner? En hoe dit je relatie op momenten schaadt of ongelijkwaardig maakt? Kind- en oudermodi zijn vastomlijnde, steeds terugkerende gedragsschema’s die we […]
Heb je uitgebreid met je partner besproken hoe jullie voortaan met elkaar zullen communiceren, gaat het weer mis. Of het zakt weer weg na verloop van tijd. En als je elkaar er dan op aanspreekt kom je in zo’n vervelende negatieve communicatiecirkel terecht: Nou doe je het weer, ik vind dit niet leuk! Dit hadden […]
Ken je dat? Dat jouw partner jou iets meedeelt wat hij of zij gaat doen? Of iets heeft afgesproken wat nog plaats gaat vinden? Bijvoorbeeld: Vanavond ga ik voetballen kijken. Of: Morgen ga ik weer tennissen. Donderdagavond ga ik bridgen. Dit en dit heb ik geregeld, ga jij dan dat en dat doen? Ik heb […]
Claimen… Mag jij jouw partner claimen? Ik vermoed dat je nu ‘nee’ zegt want veel mensen hebben een negatieve connotatie met het woord claimen. Mijn volgende vraag aan je is dan: Van wie mag jij jouw partner niet claimen? In de meeste relaties hoor ik als eerste reactie dat het van je partner niet mag. […]
Is overleggen een beladen punt in je relatie? Voel jij je steeds minder betrokken omdat jouw partner zonder overleg zijn of haar eigen besluiten neemt? Hij vraagt niet wat ik wil Zij stemt haar aanpak niet met mij af Hij is heel stellig, er is geen ruimte voor mijn mening Ik heb niks in te […]
Wanneer je met jouw partner vastloopt in negatieve communicatiecirkels kan er sprake zijn van vele soorten triggers en patronen waarin: Je elkaars ‘negatieve’ gedrag oproept. Je elkaars ‘negatieve’ gedrag zelfs versterkt. De escalatie in schreeuwen of blokkeren jullie ongewild overneemt. Het is best moeilijk om het unieke patroon hierin tot op het bot te leren […]
Zelfstandigheid. Autonomie. Zelfbeschikking. Onafhankelijkheid. Dit zijn behoeftes die op heel verschillende manieren voor relatieproblemen kunnen zorgen. Vooral als jij en je partner hier verschillend in staan. Zo verschillend kun je het bijvoorbeeld ervaren: te zelfstandig = dominant en te veel bepalen te onzelfstandig = subassertief en te veel aanpassen te veel zelfstandigheid = te weinig […]
Raar maar waar: hoe meer jij je eigen ruimte en zelfstandigheid opeist hoe meer jouw partner aan jou gaat trekken. Toch is dit gegeven niet eens zo onbekend. Je kent vast de term ‘hard to get’? De liefdesstrategie om iemand te versieren? Bij uitstek gebaseerd op het oeroude patroon van trekken en terugtrekken. Als je […]
Symbiose… Je samen één voelen… Samensmelten met je geliefde… Irreëel en ongewenst? Velen zien symbiose als een nadelige fusie met je partner: Je maakt jezelf emotioneel afhankelijk van je partner. Je maakt geen onderscheid tussen jezelf en de ander. Je kruipt in de slachtofferrol. Je laat een ander bepalen wat jij denkt, doet en voelt. […]