Ken je dat? Dat jouw partner jou iets meedeelt wat hij of zij gaat doen? Of iets heeft afgesproken wat nog plaats gaat vinden? Bijvoorbeeld: Vanavond ga ik voetballen kijken. Of: Morgen ga ik weer tennissen. Donderdagavond ga ik bridgen. Dit en dit heb ik geregeld, ga jij dan dat en dat doen? Ik heb afgesproken dat zij morgenavond komen. Ik heb … [Lees meer...]
Deze 5 opvattingen over claimen blokkeren de communicatie
Claimen... Mag jij jouw partner claimen? Ik vermoed dat je nu ‘nee’ zegt want veel mensen hebben een negatieve connotatie met het woord claimen. Mijn volgende vraag aan je is dan: Van wie mag jij jouw partner niet claimen? In de meeste relaties hoor ik als eerste reactie dat het van je partner niet mag. Maar als we er dan over doorpraten blijkt het vaker zo te zijn dat … [Lees meer...]
Hoe ‘overleggen’ een trigger kan zijn
Is overleggen een beladen punt in je relatie? Voel jij je steeds minder betrokken omdat jouw partner zonder overleg zijn of haar eigen besluiten neemt? Hij vraagt niet wat ik wil Zij stemt haar aanpak niet met mij af Hij is heel stellig, er is geen ruimte voor mijn mening Ik heb niks in te brengen, het moet op haar manier Wij gaan ieder onze eigen gang en … [Lees meer...]
Ervaar je corrigerende instructies van elkaar?
Wanneer je met jouw partner vastloopt in negatieve communicatiecirkels kan er sprake zijn van vele soorten triggers en patronen waarin: Je elkaars ‘negatieve’ gedrag oproept. Je elkaars ‘negatieve’ gedrag zelfs versterkt. De escalatie in schreeuwen of blokkeren jullie ongewild overneemt. Het is best moeilijk om het unieke patroon hierin tot op het bot te leren … [Lees meer...]
Hoe stimuleer je zelfstandigheid?
Zelfstandigheid. Autonomie. Zelfbeschikking. Onafhankelijkheid. Dit zijn behoeftes die op heel verschillende manieren voor relatieproblemen kunnen zorgen. Vooral als jij en je partner hier verschillend in staan. Zo verschillend kun je het bijvoorbeeld ervaren: te zelfstandig = dominant en te veel bepalen te onzelfstandig = subassertief en te veel … [Lees meer...]