Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading er vanaf haalt. Zodanig dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat of pas achteraf. Je valt samen met … [Read more...]
Kun je het niet of wil je het niet?
Wat zou jij anders willen in je relatie? Jouw partners: manier van communiceren? gedrag in bepaalde situaties? temperament? persoonlijkheid? betrokkenheid bij jou? Het ‘goede’ antwoord is natuurlijk zoiets als: jullie negatieve (communicatie)dynamiek. Om vervolgens samen gelukkig verbonden te kunnen zijn. En als team de hindernissen op jullie weg … [Read more...]
Leer deze 3 kenmerken van echt luisteren
Eén van de grootste klachten die koppels in de negatieve communicatiecirkel uiten is: Niet echt naar elkaar luisteren en je dus niet gehoord voelen. Met als gevolg dat je dit elkaar gaat verwijten, of het als een verwijt oppakt. Durf je het eindelijk om een vervelend onderwerp aan te snijden, reageert je partner amper. Of heel instrumenteel. Je partner hoort je … [Read more...]
Om deze 3 redenen hoef je conflicten niet op te lossen om gelukkig te zijn
Het is iedere keer hetzelfde liedje. Om de kleinste dingen krijgen wij mot. Eindeloos praten, steeds weer opnieuw. Het lost allemaal niks op. Wat ik ook zeg of doe, Het is nooit goed. Ik word er zo moe van. Zit jij in deze mallemolen met jouw partner? Dan wil je er vast zo snel mogelijk uit. En tot een gedeelde oplossing of afspraak komen. Maar… de grote vraag is of … [Read more...]
Doorzie deze 12 drogredenen in de argumentatie van je partner
Is jouw partner sterker dan jij in de communicatie? Kun je er niet tegenop en stop je daarom maar met praten? Vast heel vervelend. Als je doorgaat met jouw argumentatie ontaardt het in vervelend touwtrekken, maar als je steeds inbindt zal je partner jou een ‘slappeling’ kunnen vinden. Tweestrijd praten of zwijgen Een tweestrijd waarin je relatie de grote verliezer is. … [Read more...]