Is jouw partner sterker dan jij in de communicatie? Kun je er niet tegenop en stop je daarom maar met praten? Vast heel vervelend. Als je doorgaat met jouw argumentatie ontaardt het in vervelend touwtrekken, maar als je steeds inbindt zal je partner jou een ‘slappeling’ kunnen vinden. Een tweestrijd waarin je relatie de grote verliezer is. Want je verliest het fijne … [Read more...]
Krijg sneller begrip met deze doelenoefening
Jij begrijpt er echt niks van! Klopt, ik begrijp jou niet! Wat wil je nou? Vraag het dan gewoon! Dat bedoelde ik helemaal niet! Vast een herkenbare fase in jullie ‘discussies’ om te proberen elkaar te begrijpen? Onbegrip is op twee manieren heel ondermijnend voor je relatie: Het zorgt ervoor dat je elkaars bedoelingen mist, met alle misverstanden van dien. … [Read more...]
Hoe je (communicatieve) relatieproblemen oplost
Relatieproblemen komen doorgaans tot uitdrukking in een verstoorde communicatie met elkaar. Er spelen dan twee hoofdprocessen: Emotionele verwijdering Negatieve communicatie Kun je deze twee hoofdprocessen los van elkaar zien? Het is een beetje als de kip-ei-vraag: Is de slechte communicatie ontstaan door de emotionele verwijdering? Of is de emotionele … [Read more...]
Hoe triggers negatief uitpakken en 5 tips om ze tackelen
Ergernis, irritatie, afsnauwen en boosheid. Dit zijn heel duidelijke signalen dat er iets in je geraakt is. We noemen dat ‘iets’ een trigger. Triggers activeren een gebeurtenis (gedrag, een emotie, een herinnering, een ziekte, een natuurverschijnsel enzovoorts) zonder kwalificatie. Die kwalificatie geven wij mensen eraan. Triggers met een nare impact En je begrijpt: ik … [Read more...]
De valkuil van verbale intimiteit
Met elkaar blijven praten en je innerlijke wereld delen. Dat zien we als een minimale randvoorwaarde om ons intiem verbonden te voelen met onze partner. We willen weten wat er leeft bij elkaar. We willen vooral de gevoelens eronder horen. We willen van alles op de hoogte zijn. Het gaat om de kwetsbaarheden die je niet zomaar met iedereen deelt. Dan voelen we … [Read more...]