Durf je nog te hopen dat het goed kan komen met je partner en je jouw relatie kunt redden? Misschien ben je wel ontzettend moe van het proberen. En voel je je heel moedeloos en machteloos. Soms heb je weer even vertrouwen dat het kan en dan weer helemaal niet. Twijfels op 2 manieren Nog even helemaal los van de thema’s waarop het mis gaat, kan je twijfel zich op 2 punten … [Read more...]
Maak jij alles te zwaar (volgens je partner)?
Jij maakt alles veel erger dan het is. Je hoeft het niet zo zwaar te zien. Jij overdrijft altijd alles zo. Zijn dit zinnen waardoor jij of jouw partner op tilt slaat? Uitwendig door bijvoorbeeld boos te worden. Maar waarschijnlijk voel je je niet serieus genomen en dat laat je weten. De kans is alleen groot dat het als een verwijt overkomt. Of inwendig met exact … [Read more...]
Boosheid voor gevorderden (en 1 reden waarom boosheid wel oké is)
Durf jij boos te worden? Of anders gezegd: mag jij jouw boosheid vanbuiten tonen als je vanbinnen boos bent? Of druk je jouw boosheid weg? Meestal zie je 2 manieren waarop mensen hun boosheid uiten: 1. Inslikken Dat je boosheid als iets negatiefs ziet dat onderdrukt moet worden is best begrijpelijk. Je partner schrikt ervan of wordt ook boos op jou. 2. … [Read more...]
Voorkom misverstanden op deze 4 niveaus van communiceren
Het is zo ontmoedigend wanneer je elkaar iedere keer weer misverstaat. Hoe harder je vervolgens probeert het probleem aan elkaar uit te leggen, hoe dieper de kloof wordt. Dit hoor ik vaak: Wij spreken een verschillende taal en begrijpen elkaar niet. Mijn partner komt alleen maar met emotionele argumenten. Mijn partner komt alleen maar met rationele … [Read more...]
Is weten hoe je je relatie moet herstellen genoeg?
Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading er vanaf haalt. Zodanig dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat of pas achteraf. Je valt samen met … [Read more...]