Het is iedere keer hetzelfde liedje. Om de kleinste dingen krijgen wij mot. Eindeloos praten, steeds weer opnieuw. Het lost allemaal niks op. Wat ik ook zeg of doe, Het is nooit goed. Ik word er zo moe van. Zit jij in deze mallemolen met jouw partner? Dan wil je er vast zo snel mogelijk uit. En tot een gedeelde oplossing of afspraak komen. Maar… de grote vraag is of … [Lees meer...]
Deze ruziestijl werkt het beste
Veel partners hebben een hekel aan conflicten. Vooral als deze conflicten ontaarden in boze ruzies. Zij zien boosheid en ruzie als de graadmeter van hoe gelukkig hun relatie is. Gelukkig is er echter geen causaal verband tussen boze ruzie en relatiegeluk, aldus psycholoog en relatieonderzoeker John Gottman. Maar er is een ruziestijl die wel het beste werkt, en dat is de … [Lees meer...]
Dit is allemaal verdedigend communiceren…
Iedere vorm van zelfverdediging betekent dat je geen ruimte hebt voor: wat je echt voelt wat je echt nodig hebt wat jouw partner echt voelt wat jouw partner echt nodig heeft Terwijl je elkaar ook nog eens triggert waardoor de negatieve communicatiecirkel gaat draaien. Om dit te voorkomen helpt het als je allebei weet wat je allemaal als zelfverdediging kunt … [Lees meer...]
Zeg mij niet wat ik anders moet doen!
Hoeveel invloed heeft jouw partner op jou? En jij op jouw partner? Veel mensen hebben moeite met het aannemen van invloed. Invloed koppelen we aan macht, autoriteit en hiërarchie. In onze liefdesrelatie is dat helemaal gevoelig. Gelijkwaardigheid staat immers voorop. Machtsstrijd Ruzies lijken te gaan over de vraag wie het voor het zeggen heeft. Pakken we dit zus of … [Lees meer...]
Dat zei ik helemaal niet!
Ken jij dat met je partner? Dat jullie ruzie krijgen over wie wat precies en in welke volgorde zei? Met dit soort zinnen: Nee hoor, ik zei <…> en toen pas zei jij <…> Je verdraait de boel, want wat jij letterlijk zei was … Ja maar zo bedoelde ik dat toch niet! Het komt omdat jij <…> zei. Maar dat zei ik helemaal niet! Wel waar! Niet … [Lees meer...]