Iedere vorm van zelfverdediging betekent dat je geen ruimte hebt voor: wat je echt voelt wat je echt nodig hebt wat jouw partner echt voelt wat jouw partner echt nodig heeft Terwijl je elkaar ook nog eens triggert waardoor de negatieve communicatiecirkel gaat draaien. Om dit te voorkomen helpt het als je allebei weet wat je allemaal als zelfverdediging kunt … [Lees meer...]
Zo ging het helemaal niet!
Ken je het dat jij en je partner vastlopen in een negatieve communicatiecirkel waarin het er om gaat wie wat wanneer iets zei of deed? Zoiets als deze discussie? Jij: Nou hoe het ging was dat jij … zei. Partner: Nee hoor , dat heb ik helemaal niet gezegd. Jij: Jawel! Wat je letterlijk zei was … Partner: Je legt mij dingen in de mond die ik zo niet zei en al helemaal … [Lees meer...]
Zeg mij niet wat ik anders moet doen!
Hoeveel invloed heeft jouw partner op jou? En jij op jouw partner? Veel mensen hebben moeite met het aannemen van invloed. Invloed koppelen we aan macht, autoriteit en hiërarchie. In onze liefdesrelatie is dat helemaal gevoelig. Gelijkwaardigheid staat immers voorop. Ruzies lijken te gaan over de vraag wie het voor het zeggen heeft. Pakken we dit zus of zo aan? … [Lees meer...]
Dat zei ik helemaal niet!
Ken jij dat met je partner? Dat jullie ruzie krijgen over wie wat precies en in welke volgorde zei? Met dit soort zinnen: Nee hoor, ik zei <…> en toen pas zei jij <…> Je verdraait de boel, want wat jij letterlijk zei was … Ja maar zo bedoelde ik dat toch niet! Het komt omdat jij <…> zei. Maar dat zei ik helemaal niet! Wel waar! Niet … [Lees meer...]
Handvatten voor narcisme in je relatie
Er zijn mensen die weten dat zij een narcistische partner hebben en ondanks de grote nadelen toch kiezen voor het in stand houden van de relatie. Veel genoemde nadelen zijn: Geen gevoelsgesprekken kunnen voeren Geen emotionele steun en empathie krijgen Heftige boosheid bij (vermeende) kritiek Dominantie en alles willen bepalen Ik kan het niet met … [Lees meer...]