Met wat ruzie op zijn tijd is helemaal niks mis. Het heeft ook wel iets moois. Durven kibbelen met elkaar omdat je erop vertrouwt dat de band tussen jullie veilig en onbreekbaar is. Het is een ander verhaal als jullie ten onder dreigen te gaan aan jullie conflictcirkels. Wanneer je een ruzie niet goed weet […]
In terugkerende conflicten hoor of denk je waarschijnlijk dit soort zinnen: Het is iedere keer hetzelfde liedje. Om de kleinste dingen krijgen wij mot. Eindeloos praten, steeds weer opnieuw. Het lost allemaal niks op. Wat ik ook zeg of doe, Het is nooit goed. Ik word er zo moe van. Zit jij in deze mallemolen […]
Onderwerpen genoeg die op dit moment met te heftige politieke discussies de Kerstdineetjes met familie of vrienden kunnen bederven. Of andere samenkomsten op andere tijdstippen;) Denk aan onderwerpen als Oekraïne-Rutte-NAVO, Israël versus Palestina, de Amsterdamse rellen, vega(n) versus vleeseten, migratiecrisis versus asielcrisis, woke en woordgebruik, complottheorieën en influencers, het kapsel van Faber (voor wie naar […]
Machtsstrijd draait om invloed. Om wie het meeste of minste invloed heeft. Dat kan je negatief oppakken, maar interessanter voor je relatie is natuurlijk de vraag hoe je het positief kan oppakken. Sta eens even stil bij deze twee vragen: Hoeveel invloed heeft jouw partner op jou? En jij op jouw partner? Misschien zeg je […]
Je maakt het vast ook mee dat ruziemaken met kleine dingen begint en dan stapsgewijs (kan) escaleren in een negatieve communicatiecirkel. En dat je dan niet meer weet waar het nou precies om begon. Inhoudelijk praktisch betrekkingsniveau Soms zijn het heel duidelijke thema’s waardoor we ruzie krijgen of elkaar in het contact kwijtraken. Denk bijvoorbeeld […]
Veel partners hebben een hekel aan conflicten. Vooral als deze conflicten ontaarden in boze ruzies. Zij zien boosheid en ruzie als de graadmeter van hoe gelukkig hun relatie is. Gelukkig is er echter geen causaal verband tussen boze ruzie en relatiegeluk, aldus psycholoog en relatieonderzoeker John Gottman. Maar er is een ruziestijl die wel het […]
Iedere vorm van jezelf verdedigen betekent dat je geen ruimte hebt voor: wat je echt voelt wat je echt nodig hebt wat jouw partner echt voelt wat jouw partner echt nodig heeft Terwijl je elkaar ook nog eens triggert waardoor de negatieve communicatiecirkel gaat draaien. Om dit te voorkomen helpt het als je allebei weet […]
Ken jij dat met je partner? Dat jullie ruzie krijgen over wie wat precies en in welke volgorde zei? Met dit soort zinnen: Nee hoor, ik zei <…> en toen pas zei jij <…> Je verdraait de boel, want wat jij letterlijk zei was … Ja maar zo bedoelde ik dat toch niet! Het komt […]
Er zijn mensen die weten dat zij een narcistische partner hebben en ondanks de grote nadelen toch kiezen voor het in stand houden van de relatie. Lees anders voor de zekerheid eerst nog dit artikel: “Zou het narcisme zijn?” Veelgenoemde nadelen van een narcismestoornis zijn in ieder geval: Geen gevoelsgesprekken kunnen voeren Geen emotionele steun […]
Ken jij dat ook? Dat je soms zo enorm graag je partner achter het behang wilt plakken? Je spieren verkrampen. Vuurspuwende ogen en met woorden ‘sla’ je erop los. Jij, jij, jij… Boos op je partner omdat hij of zij fout zit? Boos op jezelf omdat je zelf fout was? Boos omdat je je gevangen […]