Veel partners denken dat begrip helpt om misverstanden op te lossen. Zo zit het niet. Zo bedoelde ik het niet. Zo ging het niet. Dit zijn niet voor niks zinnen die we gebruiken om onze partner te sussen. Waarna we onze partner met een toelichting bestoken zodat hij of zij begrijpt hoe het werkelijk zat. Misverstand en gekwetstheid opgelost. Hoop je. Grote … [Read more...]
Tien ijzersterke tips voor een ijzersterke relatie
Denk je dat de liefde onlogisch, willekeurig en mysterieus is? Nee dus. Niet meer, zo betoogt psycholoog Sue Johnson. De laatste jaren hebben sociale wetenschappers en therapeuten die emotiegerichte relatietherapie (EFT) beoefenen een doorbraak gemaakt. Nu, aan het begin van de 21e eeuw, hebben we een handleiding van hoe de liefde werkt. Op basis van 10 liefdesfeiten … [Read more...]
Praten over gevoelens: 7 valkuilen
Praten over gevoelens met elkaar in je relatie kan door deze 3 punten behoorlijk beladen zijn: Niet weten wat je voelt. Niet kunnen praten over wat je voelt. Ook niet kunnen invoelen wat je partner voelt. Dat zijn 3 grieven die dikwijls de boventoon voeren bij relatieproblemen als partners emotioneel van elkaar verwijderd zijn geraakt. Voor velen een … [Read more...]
Je gevoelens kennen en vertellen
Is het noodzakelijk om over je gevoelens te praten? Een veelgestelde vraag die niet zomaar met een ja of nee te beantwoorden is. Wat ik wel weet (en jij misschien ook) is dat partners er enorm van kunnen balen als je niet kunt vertellen wat je voelt. Voor je het weet gaan ze aan je trekken met dit soort vragen: Waarom reageer je zo? Maar wat voel jij dan? … [Read more...]
Zo ontstaat emotionele verwijdering
Voor veel partners is het elkaar loslaten een geleidelijk proces op een verdrietige, ongewenste manier. Zij leven ieder steeds meer hun eigen leven, ervaren geen emotioneel gevoelscontact en voelen zich allebei eenzaam. Een reeks kleine incidenten en kwetsingen brengt de negatieve spiraal ongemerkt op gang. De Canadese psycholoog Sue Johnson beschrijft dit proces in 6 … [Read more...]