Probeer je de emotionele, communicatieve ongelijkwaardigheid in je relatie op te lossen door vooral te geven? Door steeds weer het goede voorbeeld te stellen? Voorleven wordt dat ook wel zo mooi genoemd. Op zich best een logische keuze. Vooral als we deze onderliggende overtuigingen ooit geleerd hebben: Dat wat je geeft, krijg je terug… Netjes […]
Niet vooraf overleggen over beslissingen is voor veel partners een groot pijnpunt. “Dat je dit of dat wilt doen, daar kan ik nog wel overheen komen. Maar dat je mij er van tevoren niet bij betrekt, daar kan ik niet bij. Het is toch simpel om het van tevoren even kort te sluiten?” Helaas. Zo […]
Hebben jij en je partner strijd om de (on)eerlijke verdeling van het gezinsinkomen, terwijl je het (op dit moment) op zich wel eens bent over de ongelijke verdeling van de betaalde werkuren en de onbetaalde zorguren? Mogelijk verzanden jullie in allerlei emotionele worstelingen en verwijten rondom de (gemiste) waardering van hoe hard je werkt. Of […]
Op welke momenten in je relatie kies jij voor gelijk of voor geluk? Ben jij je überhaupt bewust van deze keuze? En wat betekent het dan precies? Daar hebben wij hier thuis soms een heel verschillende kijk op. Laat ik je daar een voorbeeld van geven. Mijn partner heeft de waarde ‘eerlijkheid’ heel hoog in […]
Als je de empathie van je partner mist, dan denk je misschien dat het bereiken van emotionele wederkerigheid in je relatie een onmogelijke opgave is. Juist die emotionele wederkerigheid is namelijk zo belangrijk om je veilig en vredig verbonden te voelen met elkaar. De vraag is echter in hoeverre je daar empathie voor nodig hebt… […]
Een haperend geheugen… Ken je het dat jij en je partner vastlopen in een negatieve communicatiecirkel waarin het erom gaat wie wat wanneer iets zei of deed? Zoiets als deze discussie? Jij: Nou hoe het ging was dat jij … zei. Partner: Nee hoor, dat heb ik helemaal niet gezegd. Jij: Jawel! Wat je letterlijk […]
Hoe onheus voel jij je bejegend als je kritiek van je partner op iets krijgt wat je partner zelf ook doet? Je vergeet bijvoorbeeld iets belangrijks (kan gebeuren nietwaar?), je geeft jezelf al op je kop en dan zit je partner er ook nog eens bovenop. En dat terwijl je partner net zo goed wel […]
Wat is jouw strategie om kritiek van je partner te voorkomen? Je zoveel mogelijk aanpassen aan je partner? Zoveel mogelijk anticiperen op de wensen van je partner? Op alle vragen van je partner ‘ja en amen’ zeggen? Vaak sorry zeggen en proberen te veranderen? Steeds de zin van je partner doen? Je koest houden? En […]
Is overleggen een beladen punt in je relatie? Voel jij je steeds minder betrokken omdat jouw partner zonder overleg zijn of haar eigen besluiten neemt? Hij vraagt niet wat ik wil Zij stemt haar aanpak niet met mij af Hij is heel stellig, er is geen ruimte voor mijn mening Ik heb niks in te […]
Wanneer je met jouw partner vastloopt in negatieve communicatiecirkels kan er sprake zijn van vele soorten triggers en patronen waarin: Je elkaars ‘negatieve’ gedrag oproept. Je elkaars ‘negatieve’ gedrag zelfs versterkt. De escalatie in schreeuwen of blokkeren jullie ongewild overneemt. Het is best moeilijk om het unieke patroon hierin tot op het bot te leren […]