Een lastig verschil waar je als koppel tegenaan kunt lopen is: dat de ene partner alles wil structureren, plannen en afspreken en dat de andere partner juist alles meer op zijn beloop wil laten In de negatieve communicatiecirkel kun je door dit verschil behoorlijk botsen en mijlenver van elkaar verwijderd raken. Als jij de partner bent die graag goede, duidelijke … [Read more...]
Hoe je alsnog een veilige hechtingsstijl ontwikkelt
Alsnog een veilige hechtingsstijl in je volwassen leven ontwikkelen is gelukkig mogelijk. En zelfs noodzakelijk wanneer je met je partner steeds weer vastloopt in negatieve communicatiecirkels met emotionele verwijdering als gevolg. Emoties, vrede, veiligheid en onveiligheid hangen onlosmakelijk met elkaar samen. En een veilige hechtingsstijl geeft de meeste garantie op … [Read more...]
Dit is wat je wel moet veranderen bij elkaar
Negatief veranderen is taboe Positief veranderen is de clou Maar niemand weet echt hoe Ook in relatiecommunicatie kun je deze 3 niveaus onderscheiden: beginner ervaren expert Communicatievaardigheden staan niet los van je ervaringsniveau. Het is jammer genoeg geen talent waar je zomaar blind op kan varen, zoals bijvoorbeeld het ‘perfect’ beheersen van een … [Read more...]
Verborgen feit van onze hechtingsbehoefte
Wij ‘grote’ mensen maken een grote vergissing. Wij denken dat alleen kinderen zich veilig moeten hechten om gezond te leven en op te groeien. Alleen kinderen gaan huilen en schreeuwen als ze ‘vallen’ en geen aandacht en troost krijgen, toch? Maar wat blijkt? De hechtingstheorie is ook op ons volwassenen van toepassing. Honderden onderzoeken van psychologen als Bowlby, … [Read more...]
Zie je de hechtingspaniek onder jullie negatieve communicatiecirkels?
Aan de buitenkant zie je misschien een harteloze, claimende of gemene partner? En ervaar je machteloosheid, conflict en machtsstrijd zonder te beseffen dat eronder misschien iets heel anders schuilt? Onder alle negatieve communicatiecirkels van vechten, verstijven en vluchten spelen vrijwel altijd zaken rondom veiligheid en overleven. In die zin zijn liefde en emotionele … [Read more...]