Stel, je partner legt iets bij jou neer wat die vervelend van jou vindt. Dat wat ze weleens verwijten noemen;). Heb je dan de neiging om jezelf te verdedigen? Bijvoorbeeld door: jezelf te verklaren? jezelf te verantwoorden? jouw bedoeling uit te leggen? jouw mening te geven? de waarheid te betwisten? Je zult vast merken dat je hiermee (uiteindelijk) niet … [Lees meer...]
Hoe snel voel jij je aangevallen?
Een veelgehoorde klacht is dat partners zich zo snel aangevallen voelen. Niet leuk, want het verpest de sfeer. Kenmerkend zijn dan dit soort verontwaardigde uitroepen: Jij hebt ook zo’n kort lontje! Jij interpreteert ook alles negatief! Je bent steeds zo wantrouwend! Kun je niet eens wat positiever zijn! Ik kan niks zeggen, jij vat alles verkeerd op! Veel … [Lees meer...]
3 misinterpretaties van egoïsme
Heb jij een partner die jou van egoïsme beschuldigt? Of heb je juist een partner die jij egoïstisch vindt? Wat doet het woord ‘egoïsme’ met jou? Ik denk dat je net als velen van ons egoïsme als iets negatiefs ziet. Wat gebeurt er nu met je als iemand tegen jou zegt: Ik vind jou egoïstisch Niet echt leuk, hè? Nu kun je zoiets natuurlijk ook wat diplomatieker brengen. … [Lees meer...]
Voorkom deze 5 aanvalniveaus in de conflictcirkel
De aanval is de beste verdediging… Dit spreekwoord zegt het al: een verdedigende reactie is net zo goed een aanvallende reactie. Ze zijn moeilijk uit elkaar te houden. Wanneer je jezelf verdedigt, zeg je namelijk indirect dat jij er niets aan kan doen. Je partner zal jouw verdediging al gauw als een aanval opvatten. Want als jij er niets aan kunt doen, dan kan je bijna … [Lees meer...]
Partner vat alles als kritiek op
Kritiek als een oordeel over jou van jouw partner kan een behoorlijke trigger zijn en een negatieve communicatiecirkel aanzwengelen. Kijk maar eens wat dit soort oordelen in de zogeheten jij-boodschap met jou doen: Jij luistert niet echt. Jij snapt er niks van. Jij hebt zoveel kritiek. Jij hebt een kort lontje. Jij oordeelt. Jij communiceert niet goed. … [Lees meer...]