Het is toch prima en goed genoeg zo? Waarom veranderen…? Waarom moet het toch altijd meer en beter zijn… Je moet gewoon tevreden zijn met wat je hebt… Heb je een partner met deze mening en remmen ze de nieuwe initiatieven af? Het is vooral heel vervelend als je dat in je relatie verschillend ervaart. […]
Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren, moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading eraf haalt. Zodanig dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat […]
Droom je van die ene perfecte persoon: een soulmate, je andere helft, de ultieme match? Die je met jouw partner misschien dacht te hebben en die je wil terugvinden? Of waarin je jouw partner het liefst wil veranderen? Helaas. Soulmates die beklijven, bestaan niet. Het is als een sprookje waarin we onszelf maar al te […]
Op welke momenten in je relatie kies jij voor gelijk of voor geluk? Ben jij je überhaupt bewust van deze keuze? En wat betekent het dan precies? Daar hebben wij hier thuis soms een heel verschillende kijk op. Laat ik je daar een voorbeeld van geven. Mijn partner heeft de waarde ‘eerlijkheid’ heel hoog in […]
Houden jullie in je relatie rekening met deze 2 soorten communicatie? Gevoelscommunicatie Communiceren over gevoel Iets wat veel partners door elkaar halen. Het is ook een lastig onderscheid. Praten over je gevoelens is namelijk niet hetzelfde als je gevoel ook echt voelen. Verwarrend is het stukje overlapping: we hebben in onze relatie namelijk wel woorden […]
Durf je nog te hopen dat het goed kan komen met je partner en je jouw relatie kunt redden? Misschien ben je wel ontzettend moe van het proberen. En voel je je heel moedeloos en machteloos. Soms heb je weer even vertrouwen dat het kan en dan weer helemaal niet. Twijfels op 2 manieren Nog […]
Vervelende gevoelens vermijden doen we allemaal. De een meer dan de ander. Ben je een vermijder en in je eentje? Op zich geen probleem, dan heb je er vooral jezelf mee. Ben je met z’n tweeën, dan is het een ander verhaal. Toch? Vooral als je onderling verschilt in de mate waarin je een gevoels- of een […]
Als het gevoel voor je partner weg is en je twijfels hebt over je relatie is het heel zinvol om snel duidelijkheid te krijgen. Onzekerheid is voor allebei zwaar. Voor de koppels die zonder externe hulp willen onderzoeken of ze uit de twijfelfase kunnen komen heb ik de Minigids Twijfels over je relatie overwinnen opgesteld. […]
In de negatieve communicatiecirkel zet je elkaar én jezelf regelmatig op het verkeerde been. Je ziet elkaars ‘harde’ gevoelsuitingen en daar reageer je op. Terwijl eronder altijd ‘zachte’ gevoelens en onvervulde hechtingsbehoeften schuilen. Veel partners zien die niet van elkaar. Tegelijk zijn zij boos, verontwaardigd, beledigd, teleurgesteld en verdrietig dat hun partner het niet ziet […]
Excuses zijn vaak zelfbeperkende gedachten, die je gebruikt om te verklaren waarom: je niet in actie komt (om iets aan je relatie te doen) en je niet voluit kunt leven, liefhebben en genieten van elkaar Deze zelfbeperkende gedachten kun je veranderen. De Amerikaanse auteur Wayne Dyer noemt excuses geestelijke virussen. Het zijn ingesleten gedachtepatronen. Je […]