Houden jullie in je relatie rekening met deze 2 soorten communicatie? Gevoelscommunicatie Communiceren over gevoel Iets wat veel partners door elkaar halen. Het is ook een lastig onderscheid. Praten over je gevoelens is namelijk niet hetzelfde als je gevoel ook echt voelen. Verwarrend is het stukje overlapping: we hebben in onze relatie namelijk wel woorden nodig … [Lees meer...]
Is weten hoe je je relatie moet herstellen genoeg?
Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading er vanaf haalt. Zodanig dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat of pas achteraf. Je valt samen met … [Lees meer...]
Is je relatie nog te redden (en wat moet je doen om erachter te komen)?
Durf je nog te hopen dat het goed kan komen met je partner en je jouw relatie kunt redden? Misschien ben je wel ontzettend moe van het proberen. En voel je je heel moedeloos en machteloos. Soms heb je weer even vertrouwen dat het kan en dan weer helemaal niet. Twijfels op 2 manieren Nog even helemaal los van de thema’s waarop het mis gaat, kan je twijfel zich op 2 punten … [Lees meer...]
Laat jij moeilijk gevoelens toe?
Vervelende gevoelens vermijden doen we allemaal. De een meer dan de ander. Ben je een vermijder en in je eentje? Op zich geen probleem, dan heb je er vooral jezelf mee. Ben je met z’n tweeën, dan is het een ander verhaal. Toch? Vooral als je onderling verschilt in de mate waarin je een gevoels- of een verstandsmens bent. In een relatie is het vermijden van gevoelens … [Lees meer...]
Tien ijzersterke tips voor een ijzersterke relatie
Denk je dat de liefde onlogisch, willekeurig en mysterieus is? Nee dus. Niet meer, zo betoogt psycholoog Sue Johnson. De laatste jaren hebben sociale wetenschappers en therapeuten die emotiegerichte relatietherapie (EFT) beoefenen een doorbraak gemaakt. Nu, aan het begin van de 21e eeuw, hebben we een handleiding van hoe de liefde werkt. Op basis van 10 liefdesfeiten … [Lees meer...]