Om negatieve cirkelpatronen te de-escaleren, moet je ze in je dagelijkse leven herkennen om ze te kunnen stoppen. De-escaleren betekent dat je de lading eraf haalt. Zodanig dat jij en je partner weer in staat zijn om open te communiceren. Hier kom je 2 grote hindernissen bij tegen: Je herkent het negatieve cirkelpatroon te laat of pas achteraf. Je valt samen met de … [Lees meer...]
Tien ijzersterke tips voor een ijzersterke relatie
Droom je van die ene perfecte persoon: een soulmate, je andere helft, de ultieme match? Die je met jouw partner misschien dacht te hebben en die je wil terugvinden? Of waarin je jouw partner het liefst wil veranderen? Helaas. Soulmates die beklijven, bestaan niet. Het is als een sprookje waarin we onszelf maar al te graag (zouden kunnen) verliezen. Liefde is geen magisch … [Lees meer...]
Kies je voor gelijk of geluk in je relatie?
Op welke momenten in je relatie kies jij voor gelijk of voor geluk? Ben jij je überhaupt bewust van deze keuze? En wat betekent het dan precies? Daar hebben wij hier thuis soms een heel verschillende kijk op. Laat ik je daar een voorbeeld van geven. Mijn partner heeft de waarde ‘eerlijkheid’ heel hoog in het vaandel staan. Ik ook trouwens. Toch botsen we zo nu en … [Lees meer...]
Praten over gevoel als medicijn?
Houden jullie in je relatie rekening met deze 2 soorten communicatie? Gevoelscommunicatie Communiceren over gevoel Iets wat veel partners door elkaar halen. Het is ook een lastig onderscheid. Praten over je gevoelens is namelijk niet hetzelfde als je gevoel ook echt voelen. Verwarrend is het stukje overlapping: we hebben in onze relatie namelijk wel woorden nodig … [Lees meer...]
Is je relatie nog te redden (en wat moet je doen om erachter te komen)?
Durf je nog te hopen dat het goed kan komen met je partner en je jouw relatie kunt redden? Misschien ben je wel ontzettend moe van het proberen. En voel je je heel moedeloos en machteloos. Soms heb je weer even vertrouwen dat het kan en dan weer helemaal niet. Twijfels op 2 manieren Nog even helemaal los van de thema’s waarop het mis gaat, kan je twijfel zich op 2 punten … [Lees meer...]