Huilen… Schaam jij je voor je tranen als je ruzie hebt met je partner? Tussen partners zie ik deze lastige worstelingen wel voorbij komen: Als ik huil voel ik me klein en zwak. Jij kunt me dan kwetsen waardoor ik nog meer pijn heb. Jij ziet mijn huilen als slachtoffergedrag. Jij voelt je emotioneel gechanteerd alsof ik iets bij jou probeer af te dwingen. Als ik … [Lees meer...]
De 7 kenmerken van goede verbindingsgesprekken en wat ze je opleveren
Contactarmoede. Een gapende kloof. Emotioneel uitgehongerd. Hoe schrijnend is de diepe eenzaamheid van partners die elkaar emotioneel niet meer kunnen bereiken. In de loop van de tijd zijn zij op slot gegaan voor elkaar. Wat vaak in 3 fases verloopt: Bekvechten, kwetsingen en het niet (meer) goed kunnen maken. Protesteren en dichtklappen, aanvallen en … [Lees meer...]
Voor sorry koop ik niks…
Ken jij de opluchting van de 1e keer sorry? Dat je jouw spijt betuigde aan jouw partner? Heerlijk hè, als je eenmaal jouw ‘fout’ toegaf en sorry zei. De lucht geklaard en wie verzacht er nou niet na een liefdevolle spijtbetuiging. Totdat dit op een bepaald moment niet meer werkt. Ondanks jouw ‘sorry’ kun je het niet meer goed doen. Je geliefde gelooft jou niet … [Lees meer...]
Mijn partner praat niet, wat nu?
Contact maken met een partner die niet praat is moeilijk. Het delen van je innerlijke wereld zien we als een minimale randvoorwaarde om ons intiem verbonden te voelen. We willen weten wat er leeft bij elkaar. Vooral de gevoelens eronder willen we horen. We willen van alles op de hoogte zijn. Het gaat om de kwetsbaarheden die je niet zomaar met iedereen deelt. … [Lees meer...]
Zo ontstaat emotionele verwijdering
Voor veel partners is het elkaar loslaten een geleidelijk proces op een verdrietige, ongewenste manier. Zij leven ieder steeds meer hun eigen leven, ervaren geen emotioneel gevoelscontact en voelen zich allebei eenzaam. Een reeks kleine incidenten en kwetsingen brengt de negatieve spiraal ongemerkt op gang. De Canadese psycholoog Sue Johnson beschrijft dit proces in 6 … [Lees meer...]