Je hebt van die partners die altijd van alles afzwakken. Ze: doen laconiek zijn gereserveerd bagatelliseren jouw gevoelens devalueren enthousiaste opmerkingen relativeren leuke gebeurtenissen corrigeren jou als je iets te rooskleurig vertelt En bovenal: Ze lijken zich niet voor de volle 100% te committeren. Ze houden altijd een vluchtroute open… Misschien … [Lees meer...]
Tend-and-befriend-reactie als valkuil
Tend-and-befriend is ook een soort oerreactie op gevaar en dat kan je op het verkeerde been zetten. Een partner die in paniek raakt wanneer emotioneel verbinden niet meer lukt en de intieme band verbroken voelt… Afsnauwen of wanneer er ruzie dreigt… Of wanneer er iets met ongeduldige heftigheid helemaal niet goed dreigt te gaan richting de kinderen of andere … [Lees meer...]
Wanhopig met ik kan er niks aan doen?
Kun jij je soms ook zo wanhopig en machteloos voelen als jouw partner allerlei behoeftes op gevoelsniveau uitspreekt en: je absoluut niet weet hoe je daaraan tegemoet moet komen? je van alles probeert maar dat het in plaats daarvan alleen maar verder misgaat? je twijfelt of misschien zelfs wel overtuigd bent dat je het niet kunt? Dat het gewoon niet in je zit? Of dat … [Lees meer...]
Huilen bij ruzie? Zo zit het.
Huilen… Schaam jij je voor je tranen als je ruzie hebt met je partner? Tussen partners zie ik deze lastige worstelingen wel voorbij komen: Als ik huil voel ik me klein en zwak. Jij kunt me dan kwetsen waardoor ik nog meer pijn heb. Jij ziet mijn huilen als slachtoffergedrag. Jij voelt je emotioneel gechanteerd alsof ik iets bij jou probeer af te dwingen. Als ik … [Lees meer...]
De 7 kenmerken van goede verbindingsgesprekken en wat ze je opleveren
Contactarmoede. Een gapende kloof. Emotioneel uitgehongerd. Hoe schrijnend is de diepe eenzaamheid van partners die elkaar emotioneel niet meer kunnen bereiken. In de loop van de tijd zijn zij op slot gegaan voor elkaar. Wat vaak in 3 fases verloopt: Bekvechten, kwetsingen en het niet (meer) goed kunnen maken. Protesteren en dichtklappen, aanvallen en … [Lees meer...]