Voor veel partners is de controle loslaten een belangrijk persoonlijk doel in hun relatie. Zij vinden controle een vies woord. Zij associëren het met vervelend gedrag: Jij wilt alles bepalen Jij wilt alles weten Jij wilt mij sturen Jij wilt mij veranderen Ga maar na als iemand jou een controlfreak noemt. Voelt als een scheldwoord nietwaar? Misschien denk je … [Read more...]
Hoe werkt jouw verborgen agenda op deze 5 punten?
Eerlijk, open en duidelijk met elkaar communiceren. Iets wat we allemaal erg belangrijk vinden. Juist in onze liefdesrelatie. Toch slagen we daar maar zelden voor de volle 100% in. Niemand is namelijk vrij van een verborgen agenda. In onze taal gebruiken we allemaal bewuste en onbewuste technieken om onze partner te beïnvloeden. Soms met desastreuze gevolgen. En dat is … [Read more...]
Boosheid voor gevorderden (en 1 reden waarom boosheid wel oké is)
Durf jij boos te worden? Of anders gezegd: mag jij jouw boosheid vanbuiten tonen als je vanbinnen boos bent? Of druk je jouw boosheid weg? Meestal zie je 2 manieren waarop mensen hun boosheid uiten: 1. Inslikken Dat je boosheid als iets negatiefs ziet dat onderdrukt moet worden is best begrijpelijk. Je partner schrikt ervan of wordt ook boos op jou. 2. … [Read more...]
Samen slaapproblemen oplossen met deze methode van slaaprestrictie?
Waarom je niet perse 8 uur slaap nodig hebt? Tips om slaapproblemen op te lossen Dit vertelt de slaapwetenschapper Merijn van de Laar erover (en los en passant de eventuele slaapproblemen in je relatie op): >In het eerste slaapblok heb je de kernslaap. Die gaat in pieken en dalen. Hoe dieper je de eerste 4,5 a 5 uur slaapt hoe beter. Deze zorgt o.m. voor … [Read more...]
Om deze 3 redenen hoef je conflicten niet op te lossen om gelukkig te zijn
Het is iedere keer hetzelfde liedje. Om de kleinste dingen krijgen wij mot. Eindeloos praten, steeds weer opnieuw. Het lost allemaal niks op. Wat ik ook zeg of doe, Het is nooit goed. Ik word er zo moe van. Zit jij in deze mallemolen met jouw partner? Dan wil je er vast zo snel mogelijk uit. En tot een gedeelde oplossing of afspraak komen. Maar… de grote vraag is of … [Read more...]