Is jouw partner sterker dan jij in de communicatie? Kun je er niet tegenop en stop je daarom maar met praten? Vast heel vervelend. Als je doorgaat met jouw argumentatie ontaardt het in vervelend touwtrekken, maar als je steeds inbindt zal je partner jou een ‘slappeling’ kunnen vinden. Tweestrijd praten of zwijgen Een tweestrijd waarin je relatie de grote verliezer is. … [Lees meer...]
Of is het borderline…?
Borderline of ben ik misschien narcistisch en ligt het aan mij dat wij relatieproblemen hebben? Of is het juist mijn partner? Een begrijpelijke en ook moeilijke vraag naar aanleiding van mijn blogartikel “Zou het narcisme zijn?” en “Handvatten voor narcisme in je relatie”. Een heel begrijpelijke en tegelijk ook heel moeilijke vraag. Want waar ligt de grens? Etiketjes … [Lees meer...]
Huilen bij ruzie? Zo zit het.
Huilen… Schaam jij je voor je tranen als je ruzie hebt met je partner? Tussen partners zie ik deze lastige worstelingen wel voorbij komen: Als ik huil voel ik me klein en zwak. Jij kunt me dan kwetsen waardoor ik nog meer pijn heb. Jij ziet mijn huilen als slachtoffergedrag. Jij voelt je emotioneel gechanteerd alsof ik iets bij jou probeer af te dwingen. Als ik … [Lees meer...]
Help je elkaar met oplossingen en adviezen?
Ken je dat? Dat jij jouw partner probeert te helpen met goede suggesties, dat je serieus probeert mee te denken en dat jouw partner dan boos roept: Ik hoef geen oplossingen! En ook geen adviezen! Dat kan ik allemaal heus wel zelf bedenken! Ik ben niet stom! Ik wil het alleen maar delen! Ik hoef alleen maar jouw meeleven! Kun je dan niet alleen maar zoiets … [Lees meer...]
Hoe triggers negatief uitpakken en 5 tips om ze tackelen
Ergernis, irritatie, afsnauwen en boosheid. Dit zijn heel duidelijke signalen dat er iets in je geraakt is. We noemen dat ‘iets’ een trigger. Triggers activeren een gebeurtenis (gedrag, een emotie, een herinnering, een ziekte, een natuurverschijnsel enzovoorts) zonder kwalificatie. Die kwalificatie geven wij mensen eraan. Triggers met een nare impact En je begrijpt: ik … [Lees meer...]