Word jij weleens geslagen door een woedende partner? Of geef jij jouw partner weleens een klap als de frustratie hoog oploopt? Dan is het erg belangrijk om onderscheid te maken tussen deze twee vormen van partnergeweld: Terroristisch Partnergeweld (Intiem Terrorisme) Situationeel Partnergeweld (Veelvoorkomend Partnergeweld) De oplossing per vorm verschilt … [Read more...]
Doorzie deze 12 drogredenen in de argumentatie van je partner
Is jouw partner sterker dan jij in de communicatie? Kun je er niet tegenop en stop je daarom maar met praten? Vast heel vervelend. Als je doorgaat met jouw argumentatie ontaardt het in vervelend touwtrekken, maar als je steeds inbindt zal je partner jou een ‘slappeling’ kunnen vinden. Een tweestrijd waarin je relatie de grote verliezer is. Want je verliest het fijne … [Read more...]
Hoe triggers negatief uitpakken en 5 tips om ze tackelen
Ergernis, irritatie, afsnauwen en boosheid. Dit zijn heel duidelijke signalen dat er iets in je geraakt is. We noemen dat ‘iets’ een trigger. Triggers activeren een gebeurtenis (gedrag, een emotie, een herinnering, een ziekte, een natuurverschijnsel enzovoorts) zonder kwalificatie. Die kwalificatie geven wij mensen eraan. Triggers met een nare impact En je begrijpt: ik … [Read more...]
Help je elkaar met oplossingen en adviezen?
Ken je dat? Dat jij jouw partner probeert te helpen met goede suggesties, dat je serieus probeert mee te denken en dat jouw partner dan boos roept: Ik hoef geen oplossingen! En ook geen adviezen! Dat kan ik allemaal heus wel zelf bedenken! Ik ben niet stom! Ik wil het alleen maar delen! Ik hoef alleen maar jouw meeleven! Kun je dan niet alleen maar zoiets … [Read more...]
Stook jij het vuurtje expres op?
Bepaal jij 100% vrijwillig en bewust wat je doet en zegt in jullie negatieve communicatiecirkels? Zodat je de boel eens lekker kunt opstoken? Uiteraard zeg je ‘nee’. Daar kies je niet voor. Maar sta jij er soms ook niet helemaal paf van wat jij denkt en er soms zomaar uit gooit? Dan weet je uit eigen ervaring dat er momenten zijn waarop je een ongeleid projectiel … [Read more...]