Je maakt het vast ook mee dat ruziemaken met kleine dingen begint en dan stapsgewijs (kan) escaleren in een negatieve communicatiecirkel. En dat je dan niet meer weet waar het nou precies om begon. Inhoudelijk praktisch betrekkingsniveau Soms zijn het heel duidelijke thema’s waardoor we ruzie krijgen of elkaar in het contact kwijtraken. Denk bijvoorbeeld […]
Tend-and-befriend is ook een reflexmatige reactie op gevaar en dat kan je op het verkeerde been zetten. Een partner die in paniek raakt wanneer emotioneel verbinden niet meer lukt en de intieme band verbroken voelt… Afsnauwen of wanneer er ruzie dreigt… Of wanneer er iets met ongeduldige heftigheid helemaal niet goed dreigt te gaan richting […]
Geen of minder zin in seks hebben is een veelvoorkomend worstelthema in relaties. Vooral als de behoefte aan seks heel verschillend is. En je het moeilijk vindt om daarover te communiceren. Als je erop googelt, dan vind je vele tips over manieren om weer zin te krijgen. Je moet je bijvoorbeeld gewoon openstellen voor elkaar […]
Merk jij voor jezelf het verschil tussen liefde kunnen geven of liefde kunnen ontvangen? En bij jouw partner? De meeste koppels vinden evenwicht en een gelijkwaardige wederkerigheid in de liefde erg belangrijk. Toch kennen velen van ons één of meer van deze ongelijkwaardige situaties: Ik geef liefde, maar ik vraag het niet terug. Ik geef […]
Beschadigd vertrouwen is een grote spelbreker in liefdesrelaties. In de negatieve communicatiecirkel zijn er 2 stellige uitspraken die je relatie behoorlijk op z’n kop kunnen zetten: Jij vertrouwt mij niet! En: Ik vertrouw jou niet! Hiermee roep je elkaar op tot zelfverdediging. Je voelt je beschuldigd en onrechtvaardig behandeld wanneer jouw partner jou niet vertrouwt. […]
Een lastig verschil waar je als koppel tegenaan kunt lopen is: dat de ene partner alles wil structureren, plannen en afspreken en dat de andere partner juist alles meer op zijn beloop wil laten In de negatieve communicatiecirkel kun je door dit verschil behoorlijk botsen en mijlenver van elkaar verwijderd raken. Als jij de partner […]
Als liegen door je partner speelt moet je dan stoppen met je relatie? Een uiterst moeilijke vraag. Vooral als je al tig keer hebt afgesproken om voortaan eerlijk te zijn en je partner blijft alsmaar liegen. Als dit jullie liefde uitholt dan wil je natuurlijk hartstikke graag dat het liegen ophoudt. Je wil weer vertrouwen […]
Ik moet er altijd om vragen bij mijn partner en dat wil ik niet. Ik zou zo graag willen dat mijn partner het aanvoelt en zelf initiatief neemt. Mijn partner denkt er nooit uit zichzelf aan. Mijn partner ziet het niet, ook niet als ik subtiele hints geef. Zijn dit gedachten die je bij jezelf […]
Wil je dat jouw partner altijd open en eerlijk is? Dat hij of zij zichzelf kan zijn bij jou? Oftewel authentiek en puur is? Ik denk het wel hè? Authenticiteit is een waarde die we gemiddeld genomen hoog in het vaandel dragen. Maar… ken jij het ook dat die eerlijkheid kwetsend kan zijn? En dat […]
Soms komt het niet uit als je partner ergens over wil doorpraten. Je weet gewoon niet wat je moet zeggen. Misschien weet je ook wel niet wat je precies voelt, heb je geen uitgesproken mening of maakt het je niet zoveel uit. Tegelijk weet je inmiddels ook dat jouw partner daar geen genoegen mee neemt. […]