Jij of ik? Wie heeft voorrang? Wiens behoeften zijn het meest belangrijk? Van allebei natuurlijk. Alleen pakt dit in de praktijk wel eens heel anders uit… Steeds voor ‘ik’ kiezen is niet echt bevorderlijk voor de liefde. Maar (te) veel rekening houden met je partner ook niet. Je telkens voegen werkt een negatieve communicatiecirkel in […]
Lopen jij en je partner vaak vast in een uitputtend steekspel van feedback en woorden, waarbij je één van de volgende terugkerende gedachten hebt? Ik weet niet meer hoe ik commentaar kan geven zonder dat mijn partner zich aangevallen voelt. Alles wat ik zeg schiet in het verkeerde keelgat. Dit heeft geen zin, ik stop […]
Symbiose… Je samen één voelen… Samensmelten met je geliefde… Irreëel en ongewenst? Velen zien symbiose als een nadelige fusie met je partner: Je maakt jezelf emotioneel afhankelijk van je partner. Je maakt geen onderscheid tussen jezelf en de ander. Je kruipt in de slachtofferrol. Je laat een ander bepalen wat jij denkt, doet en voelt. […]
Voor veel mensen is hun zelfbeeld heilig. Het moet koste wat koste in stand blijven. Lastig is dat velen niet in de gaten hebben hoe dit de drijfveer is van veel ruzies. Ruzies die lijken te draaien om gelijk krijgen. Ken jij die krachtmeting met jouw partner om wie het meeste gelijk heeft? Als dat […]
Zit je eenmaal samen in een onveilige fase van je relatie dan is de afstemming over allerlei zaken extra zwaar. In zo’n situatie is de gerichtheid op elkaar veel groter, omdat je op je hoede denkt te moeten zijn. Helaas gaat dit gepaard met een negatieve oriëntatie. Je ziet alleen de dingen die verkeerd gaan. […]
Een betekenisvolle en veilige liefde. Dat is als je helemaal jezelf kunt zijn bij elkaar en er 100% op durft te vertrouwen dat je partner er voor jou is. Dat is wat ik betoog. Makkelijke woorden, maar eenvoudig is het niet. Sommigen vinden het zelfs bedreigend. Want die vinden dat je je zo te afhankelijk […]
Veel uitgesproken én onuitgesproken verwijten… dat is wat een lezeres als worsteling over haar relatie aan mij teruggekoppelde. Niet meer echt praten met elkaar… een andere reactie die ik kreeg. Die 3e dans Verstijf en vlucht, daar zitten we in. Heel triest… nog een reactie. Ga jij het steeds vaker uit de weg om iets moeilijks tegen je partner […]
Focus je op verkeerd gedrag en vaardigheden bij ruzies? Dan sla je de plank al gauw helemaal mis. Je houdt je dan namelijk meer met de symptomen bezig dan met de grondoorzaak. Het ontbreken van een veilige hechting is de boosdoener van de meeste relatieproblemen. Hierover is helaas veel spraakverwarring. Niet alleen bij de koppels […]
Is angst voor jou de leidraad? Of liefde? Een vraag van mij aan jou, om het voor jezelf te checken. Kun je je nog herinneren wanneer je voor het eerst ‘ik hou van jou’ zei? Vond je dat eng? Was je misschien bezorgd of je partner ‘het’ wel terug zou zeggen? Kun je het nu […]
De vuile was over je relatie buiten de deur hangen… Het is nog altijd een groot taboe. Het overgrote deel van de koppels met relatieproblemen gaat dan ook niet naar een therapeut. Uit schaamte. Maar ook vaak omdat 1 van de 2 partners het niet wilt. Omdat hij of zij niet gelooft dat dit helpt. […]