Vrije meningsuiting. Daar zijn we toch allemaal voor, nietwaar? Toch is daar veel discussie over. In de politiek en in de media. Mag je alles zeggen, schrijven en tekenen wat je wilt? Ook als je van tevoren weet dat je er bevolkingsgroepen mee beledigt? Een ander voorbeeld. Als een kind zich uiterst gekwetst en buitengesloten voelt door een stel pestende klasgenootjes, … [Lees meer...]
Laat jij moeilijk gevoelens toe?
Vervelende gevoelens vermijden doen we allemaal. De een meer dan de ander. Ben je een vermijder en in je eentje? Op zich geen probleem, dan heb je er vooral jezelf mee. Ben je met z’n tweeën, dan is het een ander verhaal. Toch? Vooral als je onderling verschilt in de mate waarin je een gevoels- of een verstandsmens bent. In een relatie is het vermijden van gevoelens … [Lees meer...]
Hoe verwerk je nare gevoelens die jouw partner veroorzaakt?
“We zijn onze gevoelens nog niet aan het verwerken hè?” zei de vrouwelijke wederhelft van een koppel in de 3e bijeenkomst tegen mij. Ze verraste me met deze opmerking. Juist omdat we dit ten volle aan het doen waren. Ik begrijp haar vraag wel, want ze ervoer haar pijn sterker dan in lange tijd het geval was. In plaats van dat ik haar verdriet ‘genas’, rakelde ik het juist … [Lees meer...]
Voorkom deze 3 emotionele blunders
Veel koppels die bij mij komen zien hun heftig escalerende emoties als het grootste struikelblok. Soms uit zich dit in boos blokkeren, maar meestal is het 1 partner die zich in drift verliest. En af en toe beide partners. Normaal communiceren lukt dan niet meer. Situaties lopen geregeld uit de hand. Dat gebeurt ook weleens bij mij in de praktijk. Partners schreeuwen steeds … [Lees meer...]
Wat je minimaal over emoties moet weten
In dit heldere animatiefilmpje van het Noorse Instituut voor EFT krijg je antwoord op deze 3 vragen: Wat zijn emoties? Hoe werken ze in algemene zin? En waarom zijn ze zo nuttig? Hieronder vind je de toelichting uit het filmpje in de context van je relatie vertaald. Emoties zijn vaak vervelend en pijnlijk. Helemaal niet gek dat je ze probeert te vermijden door … [Lees meer...]