Een te laag zelfvertrouwen... Ik hoor partners regelmatig verzuchten dat hun lage eigenwaarde een oorzaak is van veel relatieproblemen. Zij denken dat een hoge zelfwaardering en zelfvertrouwen noodzakelijk zijn voor een gelukkige relatie. Want dan: durf je meer jezelf te zijn hoef je niet te blokkeren kun je je grenzen beter aangeven voel je je niet zo snel … [Lees meer...]
Hoe verwerk je nare gevoelens die jouw partner veroorzaakt?
“We zijn onze gevoelens nog niet aan het verwerken hè?” zei de vrouwelijke wederhelft van een koppel in de 3e bijeenkomst tegen mij. Ze verraste me met deze opmerking. Juist omdat we dit ten volle aan het doen waren. Ik begrijp haar vraag wel, want ze ervoer haar pijn sterker dan in lange tijd het geval was. In plaats van dat ik haar verdriet ‘genas’, rakelde ik het juist … [Lees meer...]
De oplossing is een zacht bedje voor de pijn
Liever dan pijn te voelen wijzen we met een vinger naar iets of iemand die de schuld is. In onze negatieve communicatiecirkels is helaas onze partner meestal de klos. Je gaat tekeer tegen je partner, hardop of stiekem in jezelf, en verwacht ander gedrag van jouw partner als oplossing van de negatieve cirkels. Jouw partner moet: empathischer zijn zichzelf (ook) … [Lees meer...]
Jij leert het ook nooit!
Heb je uitgebreid met je partner besproken hoe jullie voortaan met elkaar zullen communiceren, gaat het weer mis. Of het zakt weer weg na verloop van tijd. En als je elkaar er dan op aanspreekt kom je in zo’n vervelende negatieve communicatiecirkel terecht: Nou doe je het weer, ik vind dit niet leuk! Dit hadden we toch niet afgesproken! Vertel mij dan wat ik moet … [Lees meer...]
Moet je dan zelf veranderen?
Voor sommige partners heeft het woord ‘veranderen’ een negatieve lading. Velen beschouwen het als een no-go-area om elkaar te willen veranderen. In alles wat ik zo lees zie ik het als tip voor een goede relatie vaak voorbij komen: elkaar accepteren en elkaar niet willen veranderen. Ik ben het oneens met deze tip in absolute zin. Niet alleen omdat ie vaak als afweer … [Lees meer...]