Velen van ons vinden een zwijgende partner die dat uit zelfbescherming doet heel frustrerend. Je weet niet waar je aan toe bent. Je voelt je niet betrokken bij je partner. Of je denkt dat jouw partner niet betrokken is bij jou. Jouw partner stelt amper vragen aan jou. Allerlei onnodige misverstanden doen zich voor. Nu […]
Dat verschillen spannend zijn, hoor je wel vaker. Of dat ze goed zijn, zodat je een complementair team bent. Toch blijkt uit sociaalwetenschappelijke literatuur dat het vooral de overeenkomsten zijn die ons aantrekken in een partner. Daar zou een verschilfobie je parten kunnen spelen, maar… In langdurig gelukkige relaties is er wel veel gelijkenis tussen […]
Een te laag zelfvertrouwen… Ik hoor partners regelmatig verzuchten dat hun lage eigenwaarde een voorname oorzaak is van de relatieproblemen. Zij denken dat een hogere eigenwaarde en zelfvertrouwen noodzakelijk zijn voor een gelukkige relatie. Want dan: durf je meer open en jezelf te zijn hoef je niet te blokkeren kun je je grenzen beter aangeven […]
Voor sommige partners heeft het woord ‘veranderen’ een negatieve lading. Velen beschouwen het als een no-go-area om elkaar te willen veranderen. In alles wat ik zo lees zie ik het als tip voor een goede relatie vaak voorbij komen: elkaar accepteren en elkaar niet willen veranderen. Ik ben het oneens met deze tip in absolute […]
Heb je uitgebreid met je partner besproken hoe jullie voortaan met elkaar zullen communiceren, gaat het weer mis. Of het zakt weer weg na verloop van tijd. En als je elkaar er dan op aanspreekt kom je in zo’n vervelende negatieve communicatiecirkel terecht: Nou doe je het weer, ik vind dit niet leuk! Dit hadden […]
Liever dan pijn te voelen wijzen we met een vinger naar iets of iemand die de schuld is. In onze negatieve communicatiecirkels is helaas onze partner meestal de klos. Je gaat tekeer tegen je partner, hardop of stiekem in jezelf, en verwacht ander gedrag van jouw partner als oplossing van de negatieve cirkels. Jouw partner […]
“We zijn onze gevoelens nog niet aan het verwerken hè?” zei de vrouwelijke wederhelft van een koppel in de 3e bijeenkomst tegen mij. Ze verraste me met deze opmerking. Juist omdat we dit ten volle aan het doen waren. Ik begrijp haar vraag wel, want ze ervoer haar pijn sterker dan in lange tijd het […]
Wat nou als jullie blijven vastlopen in negatieve communicatiepatronen waarin je elkaars gedrag en keuzes zonder resultaat probeert te veranderen? Ook nadat je alleen of samen al van alles in het hulpverleningscircuit gedaan hebt? Dan staat je in ieder geval dit nog open: Rouwen en verliesverwerking Hiermee bedoel ik dat je kunt gaan rouwen dat […]
Je kunt maar beter geen verwachtingen hebben, dan word je ook niet teleurgesteld… Als je jouw partner erkent zoals hij of zij is, dan hoor je geen verwachtingen te hebben… Pas als je geen verwachtingen hebt, kun je helemaal oordeelvrij in het hier en nu samenleven… Kijk maar, dit is het ‘bewijs’. Voorbeeld 1: Je […]
Kun je je voorstellen dat je in je relatie moet rouwen om de liefde weer te laten opbloeien? Rouwen wordt meestal met het verlies van een dierbare in verband gebracht. In je relatie kan rouwen ook heel zinvol zijn, als je het zo doet dat het je helpt om je hart weer voor je partner […]