Ergens in onze relatie is de situatie ontstaan dat ik altijd alles regel en het voortouw neem, en dat hij zich alles laat aanleunen. Hij neemt bijna geen initiatief meer. Ik voel me overal verantwoordelijk voor Ik regel alles in ons huishouden Ik regel al onze sociale contacten Ik neem de initiatieven om met elkaar te praten Ik ‘vraag’ steeds maar en deel de … [Lees meer...]
Wanhopig met ik kan er niks aan doen?
Kun jij je soms ook zo wanhopig en machteloos voelen als jouw partner allerlei behoeftes op gevoelsniveau uitspreekt en: je absoluut niet weet hoe je daaraan tegemoet moet komen? je van alles probeert maar dat het in plaats daarvan alleen maar verder misgaat? je twijfelt of misschien zelfs wel overtuigd bent dat je het niet kunt? Dat het gewoon niet in je zit? Of dat … [Lees meer...]
Speelt er aangeleerde hulpeloosheid?
Mogelijk is er sprake van aangeleerde hulpeloosheid als jij jezelf een passieve, stoïcijnse en apathische houding aanmeet in jullie negatieve communicatiecirkels. Hoor je jouw partner wel eens tegen je zeggen: Je komt zo onverschillig over. Je kijkt me niet aan. Je bent zo afwezig. Je reageert niet op wat ik zeg. Mocht dat zo zijn, kijk dan eens of jij in … [Lees meer...]
Hoe verander je “Laat maar” in contact?
Hoe vaak wil jij iets tegen je partner zeggen, maar denk je: Laat maar. Het heeft toch geen zin. En als je inderdaad niets zegt, wat is dan je motivatie? Wil je voorkomen dat: er ruzie van komt? jij je weer een zeurkous voelt? je niet uit je woorden komt? jouw partner jou overruled? je je teleurgesteld gaat voelen over een verwachting die niet … [Lees meer...]
Hoe hoog is jouw emotionele muur?
'Waarom kom je er nooit op terug?', verwijt ze hem. 'Kan het je niet schelen dat ik er nog mee zit? Dat je me laat wachten terwijl je er nog over na zou denken?' Hij reageert koeltjes: 'Ik weet het ja, maar als je zo begint heb ik er weinig zin in. En zo dringend is het toch ook niet.' Zij slaat terug en noemt alle keren op dat hij ook al geen initiatief nam en zijn … [Lees meer...]