Een haperend geheugen... Ken je het dat jij en je partner vastlopen in een negatieve communicatiecirkel waarin het erom gaat wie wat wanneer iets zei of deed? Zoiets als deze discussie? Jij: Nou hoe het ging was dat jij … zei. Partner: Nee hoor, dat heb ik helemaal niet gezegd. Jij: Jawel! Wat je letterlijk zei was … Partner: Nou, dat herinner ik me echt niet. Ik kan … [Lees meer...]
Ja maar jij doet het ook!
Hoe onheus voel jij je bejegend als je kritiek van je partner op iets krijgt wat je partner zelf ook doet? Je vergeet bijvoorbeeld iets belangrijks (kan gebeuren nietwaar?), je geeft jezelf al op je kop en dan zit je partner er ook nog eens bovenop. En dat terwijl je partner net zo goed wel eens iets belangrijks vergeet. Of al die keren dat je rekening hield met je … [Lees meer...]
Te veel aanpassen? 6 valkuilen van een goed aanpassingsvermogen
Wat is jouw strategie om kritiek van je partner te voorkomen? Je zoveel mogelijk aanpassen aan je partner? Zoveel mogelijk anticiperen op de wensen van je partner? Op alle vragen van je partner ‘ja en amen’ zeggen? Vaak sorry zeggen en proberen te veranderen? Steeds de zin van je partner doen? Je koest houden? En helpt dat? Leven jullie nu in pais en … [Lees meer...]
Hoe ‘overleggen’ een trigger kan zijn
Is overleggen een beladen punt in je relatie? Voel jij je steeds minder betrokken omdat jouw partner zonder overleg zijn of haar eigen besluiten neemt? Hij vraagt niet wat ik wil Zij stemt haar aanpak niet met mij af Hij is heel stellig, er is geen ruimte voor mijn mening Ik heb niks in te brengen, het moet op haar manier Wij gaan ieder onze eigen gang en … [Lees meer...]
Ervaar je corrigerende instructies van elkaar?
Wanneer je met jouw partner vastloopt in negatieve communicatiecirkels kan er sprake zijn van vele soorten triggers en patronen waarin: Je elkaars ‘negatieve’ gedrag oproept. Je elkaars ‘negatieve’ gedrag zelfs versterkt. De escalatie in schreeuwen of blokkeren jullie ongewild overneemt. Het is best moeilijk om het unieke patroon hierin tot op het bot te leren … [Lees meer...]